孕妈妈美餐：五香肉末蛋炒饭

孕妇肉末可以炒什么

　　食谱原料：
　　
　　米饭、新东洋五香肉末酱、鸡蛋、葱花、黄油、盐、鸡精、料酒

　　1、鸡蛋打成蛋液，滴入点料酒、放入适量的盐和鸡精；
　　
　　2、锅中用少量黄油小火烧热，把打好的淡液炒成半凝状态盛出；
　　
　　3、锅再用适量的黄油中火烧热，把米饭倒入开始翻炒，然后再放入新东洋五香肉末酱一起翻炒，再放半凝固的鸡蛋拌炒均匀；
　　
　　4、最后撒上葱花，放入鸡精翻炒一下关火。

　　适用人群：孕妇

　　健康提示：
　
　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

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