原创怀孕后，想补充孕酮，不妨多吃这3种菜，或许促进胎儿健康发育！

准妈妈成功怀孕以后，算是家里的头等大事了，全家人都会围着孕妈妈打转，毕竟新的生命即将到来，怎么能不当回事呢？在孕期孕妈妈身上的一个身体指标是非常重要的，在医学上被称为“孕酮”。这种激素能够有效地保证胎儿的正常发育。但是孕妈妈的孕酮一旦偏低，很有可能会发生流产的现象。所以提升孕酮的水平，在整个孕期是非常重要的！

第一个就是家常菜炒豆芽了。豆类食品中往往含有着天然的黄体酮素。尤其是豆芽中含量非常丰富，这种营养物质能够迅速的刺激孕妈妈的身体，产生大量的孕酮。如果在怀孕之后做产检，孕妈妈检测出孕酮偏低，先不要急着打针吃药，可以先从食疗着手。每天坚持一小盘豆芽，对于补充孕酮起到很好的作用。如果吃腻的话，可以让家人变着法的做几道。

最后一个，是一种蔬菜，在平时的生活中，我们经常可以吃到芹菜。其实芹菜的营养物质是非常丰富的，含有大量的粗纤维和维生素，并且还能够有效的提升孕妈妈体内的孕酮水平，促进胎儿的健康发育。还有一个特别好的功效，就是可以缓解孕妈妈孕吐的现象，如果在孕早期孕妈妈有很强烈的妊娠反应，不妨多吃点芹菜来缓解。