孕期不做机器人 找点乐趣添活力

孕期机器人设定

  怀孕可以使我们原本丰富多彩的生活变得机械化并枯燥无味，这种无聊会增加我们怀孕的紧张状态。事情往往也会因此变得更加严重以及繁琐，我们吃的东西，做的事情通通会受到限制，无聊真的是怀孕的一个重要组成部分，特别是在最后三个月。

  正视怀孕的烦恼

  首先，我们不得不设法解决尿频的问题。事实上，谈到我们未出生的小家伙，酸痛的脊椎、尿频、胃灼热的反复发作无疑会杀死我们热切期待的乐趣。

  妊娠引起的抑郁症也可加重无聊，请记住，妊娠本身就是很无聊的，我们本该没有那么多的期待。

  孕期不要做的无聊事

  •如果无聊的情绪在怀孕期间发作的过于频繁，那么我们完全有理由征求医生的意见。而不是听从朋友和熟人的建议，最好是第一时间咨询妇科/产科医生。因为情绪无聊的波动很可能引起抑郁症。

  •不要猜测羽翼未丰胎儿的性别问题，不要做一个坚定的断言，有时候无知是福。

  •不要试图了解分娩，分娩营养需求的东西太多了。但如果我们一定需要知道事实，最好自己去阅读书籍、小册子、关注专家而不是听朋友和“自我赞誉”的哲学家发表长篇大论。

  •尽量避免重复性质的家务劳动，因为它会增加枯燥的感觉。

  孕期做有趣的事情

  •增加和朋友互动的次数。我们可以尽情享受集体活动，这一个伟大的避免无聊的方式。晚餐、主题派对和生日庆祝活动都可以帮助我们在怀孕期间解闷。

  •做创意导向，在我们的产假中，足智多谋的使用我们的时间。设计或发明一项新技术或发展一种新爱好能够起到降低我们的无聊感。

  •在怀孕期间，布画可以帮助我们沉淀心情。虽然跳舞未必是可取的，唱一首歌还是可以帮我们放松心情的。

  •去自我纵容，预订水疗来缓解自己的压力。由训练有素的专家按摩我们的身体，尝试新的礼服和时尚的潮流。

  •规划出宝宝的房间，和伴侣一起给宝宝买衣服及生活用品。

  •多和伴侣在一起。我们可以在家里安排一个浪漫的夜晚与伴侣进行烛光晚餐，让他感到惊讶。

  •产前适当的运动练习，对我们和宝宝都是有益的，但不要太过激烈，还要保持良好的心态。

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