原创怀孕之后，尽量常吃这3种“水果”，或许对孕妈和胎儿都有益！

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怀孕期间孕妈妈的口味们会变得非常的刁钻。之前网友发起了一个话题，问的是各位孕妈妈在怀孕期间都想吃哪些奇形怪状的东西。有的孕妈妈说自己怀孕以后就惦记着臭豆腐，特别爱吃。也有的孕妈妈说自己非常想吃土，逼着自己的老公出去找土。也有的孕妇说怀孕之后非常爱吃酸的，结果酸梅吃的太多，最后高血糖，从此以后都的戒掉。其实孕妈妈们在怀孕期间不能顺着自己的嘴巴，有些东西不仅不卫生还非常的不健康。所以怀孕后哪怕是为了肚子里面的小宝宝，孕妈妈也要委屈下自己的嘴巴，多吃一些比较营养健康的东西。也有在不少女性孕期胃口不好经常吃不下任何东西，各种营养的食品都不爱去吃。尤其是在怀孕前三个月运行，孕吐非常厉害，有些孕妇因为孕吐常常吃不下饭。即便是知道为了肚子里面的宝宝，也要多努力多吃，但是吃完也是转头就会吐掉。其实如果胃口不好的话，这样怀孕期间不妨多吃一些水果。很多水果具有生津止渴减缓燥热烦闷的效果。孕妈妈在孕期常吃这几种水果，对身体非常有好处，而且对于肚子里面的胎儿发育成长更是重要。

不少孕妇在怀孕期间吃多了油腻的食物，所以胃口非常不好，常常吃不下饭。妈妈不妨多吃一些山楂，山楂不仅对于孕妇有开胃的效果，而且在怀孕后期多吃山楂有助于分娩更顺利。因为山楂里面含有一种物质，孕妇在孕后期食用山楂不仅对身体好，生产也很轻松。而且山楂可以消食开胃。孕妇多吃山楂不仅可以帮助消化食物，也能促进胃口。孕妇胃口好就会吃得多，这样肚子里的孩子营养也就跟得上。

第二多吃橙子。橙子里面富含大量的vc，而且都是非常天然的维生素，不会含有任何化学药品，对孕妇身体只有好处没有坏处。多吃橙子可以帮助孕妇补充维生素C，而且可以帮助胎儿和孕妇增强免疫力。孕妈妈们怀孕之后容易着急上火，心烦意乱，这样的话容易发生口腔溃疡的状况。除了这些好处之外，橙子对于胎儿的脑部发育也有很大的好处。

第三多吃蓝莓。虽然蓝莓的价格有点偏高，小小的一盒往往都要好几十块钱。但是对于蓝莓的摄入量不需要太多但是多吃蓝莓对于人们的身体健康很有帮助，蓝莓里面富含大量的维生素与各种元素。孕期吃蓝莓的不仅为自身身体做一个很好的补充，而且对于肚子里面的小宝宝好处很大。大家想必都知道，孕妇在孕期非常容易便秘，除了多吃香蕉有作用外，其实吃蓝莓也可以很大程度的缓解便秘。蓝莓对于女性有美容养颜，抗氧化抗衰老的作用。蓝莓的好处非常的多，但是再好的东西都不能贪多。适量即可，千万不能多吃。

第四个，美容养颜生津止渴润肺而且又能补充水分的就是火龙果了。孕期多吃火龙果对于胎儿与孕妇的好处非常的多。火龙果的味道也很不错，而且火龙果可以补充身体内所含的大量水分，避免孕妇多喝水，因为怀孕后期孕妇都很容易有尿频的现象，一直都需要不停的往厕所跑。对于普通人来说都非常的受不了，更何况是大着肚子的孕妈妈呢。所以可以选择吃火龙果来帮助自己补充更多的水分。但是也要注意不要多吃，否则可能对胎儿发育不是太好。毕竟什么东西都不要太贪多了。

第五个就是苹果。苹果的好处数不胜数，所以常年价格也是居高不下。多吃苹果，远离疾病。苹果含的糖分也很少，即便多吃也不用担心高血糖。苹果和橙子一样都含有非常多的维生素。不仅提高免疫力和抵抗力，对皮肤还非常的好。多吃苹果可以补充身体所需的一些元素，对于胎儿的健康生长非常的有帮助。

孕妈妈怀孕是件很漫长而艰辛的事情，所以要注意孕期对自己更加的好一点儿，可以多吃点水果，少吃那些荤腥油腻的食物。尤其是街边的小吃，非常的不卫生。为了肚子里面的小家伙，一定要多吃点对身体有好处的东西吧！孕期也不要忘记美容健身，保持好的身材和皮肤状态，这样生产完之后才会迅速恢复身材，依然还是少女形态哦！祝福每个孕妈妈都能一直美美哒！