你知道什么是气郁体质吗

你知道什么是气郁体质吗英文

  有的女性在月经来潮前的7～14天就会感到明显的乳房胀痛，甚至不小心碰着那里的皮肤都感觉很疼，有的甚至都不敢穿紧身的内衣，因为小肚子也涨得难受，除此以外，还伴有胸胁胀痛、心烦易怒等问题，到了“好朋友”来访时，这些症状开始慢慢消失。有很多女性搞不清楚这是什么原因，如果她们去看中医，中医师就会告诉她们：“你这是气郁体质造成的。”

  看过《红楼梦》的人都知道，林黛玉虽说衣食无忧，但她却并不幸福，整个人体弱多病，性格内向，每日愁肠百转，泪水涟涟，像林黛玉这种体质就是典型的气郁体质。

  气是生命运动的根本和动力，机体的各种生理活动，如生长发育、脏腑的活动、血液的运行、津液的输布，都需要气的激发和推动。当气不能外达而结聚于体内时，就形成了“气郁”。

  中医认为，气郁体质多是由于幼年生活不顺、遭受过重大打击或者是工作情感不顺导致的，心气高、职场压力大的女性最容易成为气郁体质。这样看来，我们身边的“林妹妹”还着实不少。

  常叹气是气郁体质之人的最大特点。由于气郁体质的女性体内气机不畅，因此要经常靠“叹气”来舒展，这在中医上还有个专有名称，叫“善太息”。气郁之人的抑郁、焦虑状态又会影响到脏腑的功能，使肝气郁结而导致经前乳房、小腹胀痛。

  肝主藏血，因为藏有很多血，阴血根基牢，因此才能够支持肝气疏泄。肝形态上不动、藏血，属阴；功能上像个将军，疏泄气机（脏腑功能），性喜条达，属阳，中医叫做“体阴用阳”，用阳是以体阴为根基的。如果肝血不足，就很容易过度疏泄或者疏泄不足。过度疏泄，肝阳暴张，要养阴柔肝，清肝热降肝火；疏泄不足，人就没有力量，郁滞在体内，要补血柔肝，疏肝理气。疏泄不足初期是气郁，时间久了，会间夹淤血、痰湿。所以，一定要有阴血浸透濡养着肝脏，肝血充足才能够疏泄收放自如，使消化良好、二便畅通、月经规则、情绪平稳。因此，气郁体质者要想经前身体顺畅，就要疏泄肝气、养足肝血。

  现在你知道什么是气郁体质了吧，所以做人要乐观，不要老是叹气，否则也会有病有麻烦来找你哦。

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