黄晓鸥简介：高龄备孕快速怀孕的秘诀

近年来，随着生育年龄段的推迟以及全面二孩、三孩政策的放开，越来越多的女性加入到了高龄备孕的行列。那么，什么是高龄备孕呢？其容易怀孕吗？孕前又应该做哪些准备呢？

什么是高龄备孕？

医学上界定≥35岁的妊娠妇女即为高龄孕妇，数据统计显示：目前约5%左右的产妇为高龄产妇。

高龄备孕容易怀孕吗？

临床统计数据表明：35岁以后，女性的自然妊娠几率逐年下降，到40岁时，受孕概率已不足5%。这是因为：随着年龄的增长，女性的卵巢储备功能和身体的各方面机能在逐渐下降，因此，高龄备孕易受孕失败，且即使成功受孕，高龄孕妇也易发生妊娠期并发症及出现新生儿缺陷等不良妊娠结局。

高龄备孕前应该做哪些准备？

01.全面体检

全面体检可以在孕前发育异常，提前介入治疗，以便将女性身体调整到健康或相对健康的状态，更有利于顺利孕育。项目主要包括：女性妇科体检、阴道超声、B超监测排卵、性激素相关检查、阴道分泌物病原体检查、宫腔镜检查、子宫输卵管造影检查、甲状腺功能检查、不孕抗体检查、染色体检测；男性前列腺常规体检、精液分析等。

02.保证充足的睡眠和营养

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织，特别是生殖系统的机能，有助于形成优质的受精卵。而做好营养储备，如：每日注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，有助于提高卵子的质量。

03.调节情志以让心理放松

高龄备孕受孕困难给女性朋友带来了不小的压力，加上如果存在不良的生活习惯和不规律的生活作息等因素，更易导致女性的内分泌失调，而累及卵巢，使受孕更加困难，基于此，调节情志、放松心情、减轻压力，也是有利于受孕的关键因素之一，备孕夫妻要互相鼓励、扶持，在良好的心态中做好准备。