原创怀孕后，孕早期啥时候结束，孕妈妈孕期吃什么吐什么怎么办？

女性怀孕后随着天数的增加，一些妊娠反应会逐渐显现出来。孕早期常会有反胃，恶心，甚至于孕吐。这会让孕期女性备受煎熬，但是这也是孕期正常生理现象，又不得不面对，那么这种难熬的孕早期啥时候结束呢？

大多数怀孕女性会在40天左右出现早孕反应，此时的常见表现为头晕，乏力，有恶心呕吐和嗜睡表现，而且胃口较差，不喜欢吃东西，还有些人对酸性食物比较感兴趣，且常会有怕热，怕冷和口水增多现象。而这一切都是妊娠早期的正常反应。

而孕早期这些反应一般需要经历三个月左右时间。在三个月之后，这些症状会逐渐消失。而且三个月后也基本属于进入到了孕中期阶段，多数孕期女性会逐渐出现胃口变好，食欲大增，所以步入这个阶段后，还要及时补充充足的孕期营养。

但是，也有个别孕期女性因体质原因，对怀孕时体内所产生的各项激素分泌水平增高会较为敏感，所以孕早期反应相对来说，可能时间较长。而且也有部分较为严重的孕期女性，会出现整个孕期都有胃口不佳和恶心呕吐现象。而对有此情况出现，则必须要去医院进行检查后做必要的治疗。

番茄汁、酸梅汤和柠檬茶是缓解孕期女性呕吐的绝佳食品，不过准妈妈要注意控制酸的摄入量，不要吃得太多，否则会刺激肠胃。同时要注意的是有些酸味食物，如山楂不宜食用，它可以刺激子宫收缩，很容易引起流产的危险。孕期女性多喝水也是有好处的，但是不能一口气饮用，这样胃容易胀满，饮食会受到影响。

孕妇孕吐情况比较严重的情况下，可以试试含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料，这可以帮助孕妇补充丢失的电解质。孕期吃什么吐什么的孕妇，饮食应该以清淡为主，不要吃油腻的食物，可以多吃富含维生素的食物，能够帮助消化吸收，防止呕吐效果也比较好。

早起吃一个苹果对于缓解孕妇的孕吐情况也是很不错的，而且还有利于肠道畅通。孕期女性不能因为总是孕吐就不运动，每天都卧床休息，这样只会加重孕吐的情况。其实适当的活动对于改善孕吐也是有着不错效果的，比如室外散步，做孕妇保健操等，不仅可以改善心情，而且强身健体，孕吐反应也会缓解。