原创无辣不欢的女性，孕期也可以吃辣，但要警惕这一点

中国有句老话说：酸儿辣女。意思是说准妈妈在怀孕的时候，如果喜欢吃酸的东西，那宝宝可能就是个男娃，如果更喜欢吃辣味的食品，那宝宝可能就是个女娃。

实际上，这种说法没什么道理。因为每个有孕吐的妈妈，都会对话梅等酸味食品有需求：酸味食品能够刺激味蕾，产生更多唾液，从而抑制孕吐的冲动。而如果在怀孕前，准妈妈就是个无辣不欢的“辣妹子”，在怀孕的时候也很可能会继续喜欢吃辣。所以，不管是喜欢吃辣还是喜欢吃酸，都跟肚子里宝宝的性别没有关系，但至少可以肯定一点——在怀孕时吃辣椒，并不会对肚子里的宝宝有什么伤害。

所以说，喜欢吃辣椒的准妈妈，在怀孕的时候，可以继续享受辣味食品。而不必担心对宝宝的影响而完全改变饮食习惯。而出乎你意料的是，各种各样的辣椒，包括那种很辣的辣椒，其维生素C的含量也是很高的。

那么有没有什么办法，能够帮助准妈妈既继续吃辣，又能缓解烧心的感觉呢？有的。爱吃辣椒的准妈妈，可以尝试下面三种办法。

第一种办法，就是准备一些抗酸剂或者一杯杏仁露当甜点，在饭后喝一些，能够有效缓解烧心的感觉。

第二种办法，减少单次吃辣的数量，用一些辣味来调味即可，切不可单纯追求“变态辣”、“满天星”等的辣味。

第三种办法，每天要保证足够水分的摄入，在孕期本身就要足量摄入水分，如果要缓解口腔和胃中灼热的感觉，就更要补充水分了。

但准妈妈们要警惕的是，很多辣味食品除了辣以外，会伴随着很多其他的食品添加剂出现。比如，网红食品辣条除了辣以外，还添加了很多香辛料、味精等。等更重要的是，很多危险的辣条生产条件极其不卫生，有的除了面粉就是各种添加剂，这种食品自然不是准妈妈们的安全食品。

总的来说，辣椒对孕妈来说并不是有害食品，但孕妈要根据自己的实际情况选择辣椒，同时要选择安全的食品。