原创孕期血糖高，5大因素是“帮凶”做好预防，不要成为“糖妈妈”

女性在怀孕期间会做许多检查，如今随着现代科技的发展，产检对孕妇血糖的越来越重视，在过去缺乏一些科学的备孕常识，使一些孕妇陷入了一些错误的观念，“怀孕要使劲吃”，“什么有营养一定要多吃”，就导致许多产妇在孕期就患上了妊娠糖尿病，生产时就会遇到难产的问题，妊娠糖尿病是许多孕妈妈健康的一个“拦路虎”。而20%糖尿病患者也会在妊娠期发病。那为何一些孕妇会在妊娠期患上糖尿病，以及患上糖尿病后对孕妇和宝宝都有哪些影响呢？

激素影响在女性怀孕期间，因为胎盘分泌的一些激素会抵抗胰岛素发挥降糖作用，弱化孕妇体内的胰岛素的作用，即使在孕妇空腹的情况下血糖值依然会偏高，孕妈妈尤其要在妊娠24周到28周期间，此期间是体内激素分泌的高峰时期，一定要监测好自己的血糖。

饮食吃得太多太精细现在的生活条件是越来越好了，孕妇在备孕到怀孕期间就会吃各种进补的食品，吃进去的营养远远超过了自己身体所需要的，甚至还会吃一些高脂高糖的食品，而这些食物就会导致胰岛素分泌需求的增多，并且胰岛素在某些情况根本就无法承受这样的负担，所以，在身体激素分泌的高峰期就会导致孕妇高血糖，甚至在空腹期间血糖量也会升高。

遗传因素有些人认为糖尿病不会遗传，其实，糖尿病是具有遗传性的，所以家中有亲人是糖尿病患者的话，就比较容易在孕期出现血糖高的问题。

高龄产妇一些高龄产妇在怀孕后身体的抵抗能力，与免疫能力就会相对下降，调节血糖的能力也会减弱，继而容易出现高血糖症状。

对宝宝的危害如果在怀孕期间，孕妇血糖量一直居高不下，那么多余的糖分就会融入到胎盘里，一旦胎儿血糖升高，那么就容易长成“巨大儿”，影响健康，在出生以后就会容易出现肥胖症的问题，患糖尿病的几率也要比一般婴儿高。严重者可还会出现新生儿溶血病的几率也更高。

对孕妈的危害血糖过高对母亲的伤害也是非常危险的，在孕晚期因为代谢紊乱会导致出现高血压等问题，在生产时还特别容易出现早产，难产的问题。

对于孕妇来说，突然被确诊为妊娠糖尿病，往往缺少了一定的心理准备，会出现恐惧，焦虑等心理问题，孕妇会担心胎儿受到一些不良影响，所以一般孕妈妈们的压力都比较大，在治疗妊娠糖尿病时就要采取积极的措施控制病情。

心理疏导孕妇在这期间会产生情绪低落，不喜欢与人交往等问题，但是否出现重大疾病不是孕妇个人就可以掌控的，孕妇不要过度的执着于这种问题，要从正规渠道获取更多的相关知识，并且家属也要配合，允许孕妇患者大写情绪，家人要耐心疏导。

饮食控糖孕妇为了自身与胎儿的健康，就要积极地调整个人饮食，监测血糖，在日常生活饮食中，就要积极的控糖，吃一些高纤维食物，能够减缓葡萄糖的消化和吸收速度。吃一些含糖量较低的水果，比如桃子，橘子，草莓等水果。

适度运动孕妇最好将空腹血糖尽量控制在3.3-5.6mmol/L，另外孕妇不应该把长期，正规的体育运动作为一种基本治疗手段，但这并不是说患糖尿病的孕妇不能活动。妊娠糖尿病患者可以采取一些对孕妇和胎儿都安全的活动，比如散步，做一些低风险的有氧运动。但不适宜剧烈运动。