高龄备孕攻略：吃什么保养品调理身体？

高龄备孕攻略：吃什么保养品调理身体？

高龄备孕攻略：吃什么保养品调理身体？

高龄备孕攻略：吃什么保养品调理身体？Hu

随着现代社会生活节奏的加快和人们生育观念的转变，越来越多的女性选择在高龄阶段备孕。然而，高龄备孕相较于适龄备孕，女性面临的身体挑战更多，因此需要更加注意身体的调理和保养。

高龄备孕的身体挑战：

随着年龄的增长，女性的生育能力会逐渐下降，主要表现在卵子质量下降、卵巢功能衰退、子宫内膜变薄等方面。此外，高龄备孕女性还可能面临更多的健康风险，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，在备孕期间，除了保持良好的生活习惯和心态外，选择合适的保养品调理身体也至关重要。（高龄备孕攻略：吃什么保养品调理身体？）

1、DHEAAMH

DHEAAMH可改善卵巢和卵子质量，DHEAAMH属于多能修复细胞因子，分化发育成各级卵泡，促进损伤卵巢功能的修复，可分泌多种细胞外基质，有助于损伤卵巢的恢复，一袋包含女子生育系统需要的所有营养产品。

备孕前3至4个月补充DHEAAMH可增加卵泡的募集，促使卵泡生长发育，DHEAAMH促使胰岛素样成长因子分泌，从而放大促性腺激愫的作用，提高卵巢反应性。

据了解，DHEAAMH是一种强大的促细胞修护因子，能够促使颗粒细胞的分列、增生和分化，以及卵母细胞的成熟。研究显示，DHEAAMH还能明显提高女性外周血雌激愫水平，同时降低孕激愫水平。

研究团队在对不同女性卵巢进行检测时发现，DHEAAMH能够促使OSE的增殖、分化，而抑至其增殖、分化的则是孕激愫。

此外，研究还发现，DHEAAMH能够增强免役功能，调控生殖功能。在实验中，高、中、低剂量组与对照组相比，免役因子蛋白表达量明显较高，巨噬细胞功能也得到了增强。

值得注意的是，DHEAAMH在研究过程中，始终追求水溶性好、安全没毒、生物活兴高、易于被人体吸收等特点。这意味着，DHEAAMH不仅可以用于临床调治，也可以作为日常保建品使用。

2、DHEA

DHEA(脱氢异雄固酮)能转化成男性荷尔蒙墨固酮、女性荷尔蒙雌二醇及雌酮，它可从许多方面来调节生理的功能，平衡体内荷尔蒙指数，帮助延缓卵巢衰退

3、辅酶Q10

辅酶010是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，有助于强健心肌，维持正常的血压，促进健康的胆固醇，可以有效提高卵子的质量。

4、维生素D

维生素D又被称为“阳光维生素”能够帮助身体正常产生性激素，从而影响排卵和荷尔蒙平衡。由于一般人普遍都缺乏维生素D，因此平时都应该额外补充维他命D，不论是子宫肌瘤、心脏疾病、骨质疏崧或慢性皮肤病，维生素D都已被证明是必要维生素

5、叶酸

促进胎儿生长发育:由于胎儿会逐渐长大，对营养所需也会出现增加，怀孕时间适当吃一些钙片，可以补充身体所缺失的钙成分，还促进胎儿的生长发育。

6、复合维生素片

可以补充微量元素，复合维生素片中还含有丰富的微量元素，能够满足怀孕期间女性身体所需的各种微量元素;（高龄备孕攻略：吃什么保养品调理身体？）

高龄备孕保养品选择原则：

安全性原则：选择经过国家相关部门认证、安全可靠的保养品，避免使用含有激素、重金属等有害物质的产品。

针对性原则：根据高龄备孕女性的身体特点和需求，选择具有针对性作用的保养品，如补充卵巢营养、改善卵子质量、增强免疫力等。

科学性原则：遵循科学原理，选择具有科学依据和临床验证的保养品，避免盲目跟风或听信虚假宣传。

高龄备孕保养品使用注意事项：

遵循医嘱：在使用保养品前，最好咨询医生或专业人士的意见，了解自己的身体状况和需求，选择适合自己的产品。

适量使用：保养品虽然有助于调理身体，但过量使用可能会对身体造成负担。因此，在使用保养品时，应遵循适量原则，按照说明书或医生建议的剂量使用。

均衡饮食：保养品只是辅助调理身体的手段之一，不能替代均衡的饮食。高龄备孕女性应保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质。

定期检查：高龄备孕女性应定期进行身体检查，了解自己的身体状况和备孕进展。如有异常情况，应及时就医并调整备孕计划。

高龄备孕是一项需要耐心和细心的任务。通过选择合适的保养品来调理身体，可以提高高龄备孕女性的生育能力和胚胎质量。然而，保养品只是辅助手段之一，还需要结合良好的生活习惯、均衡的饮食和定期的身体检查来实现顺利备孕。（高龄备孕攻略：吃什么保养品调理身体？）