原创孕晚期要不要补钙？如何补能促进胎儿发育，还不多花钱

“医生，现在到了孕晚期了，是不是不需要补钙了呢？”现在怀孕28周的娜娜去产检的时候，这样问医生，她说，到了怀孕晚期，再继续补钙，会不会导致胎儿的骨头太硬，不利于分娩呢。

还有一部分孕妇生怕胎儿营养不够，在整个孕期都是各种补品一直吃，也包括在孕晚期使劲补钙。

对于孕晚期要不要补钙，这个问题估计也同样困扰着很多孕妈妈，如果需要补，怎么补才更有利于胎儿的正常发育，还不会浪费很多钱买钙片。

孕晚期需不需要补钙？

一般在怀孕4个月之后，婴儿的生长发育就会相对比较快了，这时孕妈妈就需要额外补充一些钙、铁等。

而且医生也建议，正常身体的孕妈妈每日摄入1.2--1.5克的钙，就可以满足婴儿的生长发育了。

还有一些本身身体状况就不好的孕妈妈，或者之前有发生过流产史的孕妇，这时应该在孕晚期进行补钙，保证胎儿的正常健康发育。

孕晚期补钙会不会造成分娩困难？

很多人担心的孕晚期补钙，会导致胎儿分娩困难，其实是没有必要有这种担心。

虽然孕晚期继续补钙会有可能让胎儿的头骨变硬，但是胎头的可塑性还是比较强，在分娩时，颅骨之间的缝隙会轻度的重叠，使颅径线缩小，这样就有利于胎头的分娩。

而且我们正常的补钙量，也不会导致胎儿不好分娩，除非是巨大儿、妈妈骨盆狭窄或者胎位异常等，才有可能出现分娩困难的情况，但是这些和补钙并没有关系。

孕晚期如何科学补钙，促进胎儿发育，还不多花钱

1.合理饮食

孕晚期以及整个孕期，对于孕妈妈来说，合理饮食都非常重要。不能因为胃口不好、恶心等就不吃或者少吃，这样会导致胎儿营养深入不足。

或者是胃口很好，就暴饮暴食，甚至购买各种营养品补充，导致胎儿生长过快，甚至有可能出现巨大儿，以及产后妈妈身材不好恢复。

合理饮食中，也包括了适当补充一些维生素和钙，对于胎儿的健康发育和妈妈的身体健康都有好处，但是不能盲目跟风补充。

2.不要随意跟风购买补钙产品

很多人喜欢盲目跟风购买一些补钙的产品，比如看广告购买，或者听别人说哪个好，不建议这样做。

随意跟风购买的不一定适合自己，买回来没吃几次就又放着了，还很浪费钱。应该听从医生的医嘱，选择适合自己的补钙产品。

或者一些人购买一些没有保障的产品，或者有人盲目追求进口的东西，认为进口的会比国产的更好。

其实并不一定，有些可能不符合孕期的补钙标准，这些孕妈妈都要注意，不然反而会影响到胎儿的健康发育。

除了根据医生建议合理选择一个适合的补钙产品，孕妈还应该每日保证均衡营养，并且多喝牛奶，多晒太阳，保持良好的生活习惯，这些对于补钙都很有帮助。

参考文献：

[1]徐玉竹.孕妇需要补钙吗,孕妇怎样正确补钙，科学养生，2021年3期

[2]孕晚期继续补钙会造成胎儿头骨太硬吗? 父母必读，2011年4期

[3]保国艳.孕妇怎样正确补钙，家有孕宝，2020年23期