原创就算熬到孕晚期，这3种食物还是要少吃！孕妈管住嘴，胎儿更健康

女人怀胎十月，好不容易终于到了快要卸货的时候，妈妈们的心理也就慢慢的放松下来，虽然准妈妈们的心情可以放松下来，但是在生活中的方方面面都不可以懈怠下来，特别是在饮食方面，越是到了孕晚期越需要特别重视，一点都马虎不得。相信已经生过宝宝的女性都知道，在怀孕期间并不是什么食物都可以吃的。尤其是这3种食物，孕妈要尽量克制住不要吃。

不知道是因为一次性吃太多还是什么原因，苗苗晚上肚子就开始痛了起来。老公赶紧给送到医院去了。虽然最后检查的结果没有什么异常，但是医生还是提醒了要小心点比较好。比较只是到了孕晚期，孕妈还是没有卸货，所以关于饮食孕妈还是要多注意一些。尤其是这几种食物。

一、辛辣刺激的食物

很多妈妈们总是认为自己在怀孕期间偶尔放纵一下没有关系，但是对于宝宝来说却会产生不小的影响，因为宝宝本身就非常的怕热，妈妈们的身体也会因为怀孕变得体温升高，而且辛辣食物容易造成“内热”，怀孕期间孕妈就很容易便秘，如果这个时候孕妈过多食用辛辣食物就会加重自身的便秘，孕妈体内的毒素排不出来很容易影响到胎儿，宝宝出生后很容易就得“胎毒”。所以准妈妈在怀孕期间还是要控制好自己的嘴巴。

二、大补的食物

怀孕期间，孕妈妈确实需要补充营养，但如果经常摄入大补的食物，尤其是孕晚期，孕妈妈就会很难控制自己的体重，出现过度肥胖的尴尬。因为在怀孕期间总是吃一些这样的大补的食物，很容易造成自己和宝宝的发育太好，妈妈的身体也会变得更加肥胖，宝宝也会因为这样儿可能会出现巨大儿，如果是想要顺产的孕妈要千万注意控制自己的体重，所以女人在怀孕以后只需要合理的摄入营养就足够了，不需要整天补身体。

三、容易胀气的食物

怀孕之后，由于体内激素水平的变化以及其他因素的影响，孕妈妈的胃肠消化功能降低。如果这时候孕妈在使用一些比较容易胀气或者难以消化的食物很容易就出出现腹痛、腹胀等情况。严重的话会加重孕妈腹部的灼烧感。所以到了孕晚期，孕妈还是少吃一些胀气的食物比较好。对孕妈和胎儿都是有利的。

孕期的饮食不止要注意到这3点，还有一些比如像是腌制食品、油炸食品孕妈还是少吃点为妙。孕期要适当的运动，这样有利于孕妈分娩而且运动还能促进胎儿发育，去外面呼吸一些新鲜的空气，孕妈的心情会变得更好。