原创怀孕时叶酸不要这样吃，否则不仅不能预防胎儿畸形，还会影响健康

怀孕时叶酸不要这样吃，否则不仅不能预防胎儿畸形，还会影响健康！！！大部分准妈妈都知道，在怀孕的前三个月是需要吃叶酸的。如果准妈妈没有及时补充叶酸，而让体内缺少叶酸，那么就有可能造成婴儿的生长缺陷，还有可能出现，胎儿智力缺失等情况。所以在准妈妈前三个月的时候，也算是一定要补充的，但是补充叶酸的时候。有一些食物却是不能够和叶酸一起吃的，如果和叶酸在一起服用，那么可能会造成，胎停等情况。

维生素C不能和叶酸一起吃

准妈妈在服用叶酸期间，一定不能够服用过量的维生素C，或者含有维生素C太多的食物，因为过量的维生素C会加速叶酸的排泄。而且还会抑制叶酸的消化和吸收。所以如果服用太多含有维生素C的食物，或者是维生素C。那么就会造成摄入的叶酸不能够吸收，这样就会造成准妈妈摄入的叶酸含量不足，那么也是会引起胎儿发育不好的，所以准妈妈在前三个月吃叶酸的时候一定要注意，不要吃维生素C或者是含有维生素C，多的食物，如果吃了这些食物，那么就要加量服用叶酸了。

辛辣油腻食物不能和叶酸一起吃

前三个月准妈妈在服用叶酸的期间，是不能不吃太过油腻或太过辛辣的食物的。因为如果准妈妈吃太多过于油腻，或者是过于辛辣的食物，也是会影响叶酸的摄入和吸收的，而且也会增快叶酸从身体内排泄的速度。而且如果准妈妈在前三个月吃太多油腻或者是辛辣的食物，也可能会造成准妈妈肠胃的不适，可能会造成肠胃道疾病，如果肠胃道有了疾病，那么自然就会影响叶酸的吸收。而且孕期准妈妈吃太多的油腻食物和辛辣食物，也是对身体会有不好的影响的，自然也是对胎儿有不好的影响的。所以准妈妈在怀孕期间，尤其是在服用叶酸的期间，一定要避免，不要吃油腻或者是辛辣的食物。