孕期瑜伽助你好“孕”

为了让准妈妈们更好地掌握科学孕育理念，感受孕妇瑜伽的魅力，提升妇女在孕期的幸福感，6月3日，环翠区妇幼保健院举办了“孕期瑜伽，助你好‘孕’”活动。

孕期瑜伽是一种为孕妈量身定制的瑜伽方式，对比普通意义上的瑜伽更加舒缓，体式动作也相对简单。能缓解孕妈妈们腰、背负担，消除子宫压迫带来的不适，有效控制体重，促进自然分娩。

课堂上，老师手把手教学，帮助孕妈妈们舒展身体，在一抬一扭、一招一式间感受胎宝宝的萌动，体会孕育新生的喜悦。孕期的种种不适也随之消散了。瑜伽练习结束后，现场还举行了问答、颁奖环节，让孕妈妈度过了一个快乐周末。

“孕妇学校致力于呵护准妈妈的整个孕期，有系统的科学理论、丰富的技能实操、合理有效的运动系列课程等，为全市准妈妈的孕期保驾护航，助力自然分娩，深受欢迎。”环翠区妇幼保健院相关负责人表示。勇行 文/图