原创孕晚期，准妈妈需要注意这3件事，身体不适也要自己多上心！

10月怀胎，一朝分娩，到了孕晚期，准妈妈离着自己的预产期越来越近，在这时候给妈妈容易出现情绪波动比较大的情况。一方面，准妈妈在想象着与孩子见面的那一刻的幸福心情，同时又开始为自己分娩所要遇到的不堪和痛苦而担心。又加上在孕晚期，由于准妈妈的肚子逐渐增大，给生活上带来的不便，所以在孕晚期，准妈妈经常会出现各种不适，但是在孕晚期，准妈妈需要注意的事情也比较多，孩子自己上心比较好！

一般情况下来说，当准妈妈怀孕20周左右时，就能感觉到胎儿在腹中的胎动了，尤其是到了孕晚期以后，胎动现象就更加的明显，并且到了孕晚期，胎动的次数和持续的时间，也就代表了胎儿的健康状态。因此在孕晚期，妈妈一定要养成坚持数胎动的习惯，这样能够及时的掌握胎儿在子宫中的情况，如果胎动异常，一定要去医院检查，这样才能够保证胎儿的健康出生！

在孕晚期，由于孕妈的肚子不断增大，所以子宫有可能会压迫到孕妈的肠胃，当肠胃长期处于压迫状态，是肠胃蠕动就减慢，这时候，大多数的孕妈会出现便秘的情况，并且也有一部分的妈妈因便秘而染上痔疮，这令很多的孕妈都非常尴尬和痛苦！因此到了孕晚期，妈妈一定要多食用一些含有膳食纤维的蔬菜，这样能够有效的缓解便秘，从而预防痔疮！

在孕晚期，妈妈一定要坚持一些适当的运动，虽然说在怀孕后，你妈不能参加一些剧烈的运动，但是坚持一些较舒缓的运动，能够有效的增加孕妈的体力，同时有利于顺利分娩。对于胎儿的成长是有一定好处的。所以在怀孕晚期，即使孕妈妈的身体再不适，也要对自己多上心！