原创想要顺产更顺利，怀孕9个月以后，这4件事就要少做

经历过孕早、中期的无数波折以后，终于熬到晚期了，越是临近小家伙的降生之日，孕妈妈们越是会松懈，但其实真正难捱的日子才刚刚来临。毕竟孕晚期阶段，胎宝的增速最快，这也是孕妈妈最遭罪的阶段，遭罪的也不仅仅机体，更是满满的焦虑、恐慌等心理压力。所以，孕妈妈们这一阶段内一定得少做这些事，否则就是在给自己和胎宝找罪受。

1、熬夜

孕妇到了孕晚期的睡质差是可以理解的，毕竟小家伙在宫内是不是闹腾，孕妈妈还会出现腿抽等情况，这样的状况下要保证睡质极难，但也必须要保证。毕竟分娩需要良好的精气神去应付，如果孕妈妈们每休息好，精气神不足，产程对于你来说简直就是灾难。而且，小家伙的作息也会被你所影响，如果你这时没有好的作息，常常熬夜，小家伙以后也会在半夜里闹腾你，娃难带可怪不得别人！

2、频繁弯腰干重活

孕晚期的孕妈妈基本都请了产假，但这阶段内待家里也无聊，所以倒不如来做些家务。但做些轻松且不费力的活都是没意见，这样也算是适当的运动。但有些孕妈妈却是任性地揽下重活，像是那些需要弯腰的拖地或是洗衣搬物等事情都会做，这样肚子就不断地被挤压。孕晚期的肚子原本就比较脆弱，这时再受外力挤压的话，极容易刺激到子宫而出现宫缩，由此导致早产或是其他严重情况。

3、饮食

孕晚期可能部分孕妈会出现控便能力异常的情况，所以为了减少分娩时在产床上发生尴尬情况，孕晚期的饮食最好减少粗粮量，但也不是说就此不吃粗粮，只不过相对可以把量减少，控制在一定范围内，平日饮食最好偏向清淡或是易消化，这样还能利于孕妇排泄。

4、频繁摸肚

孕妈妈喜欢和胎宝交流，而交流的方式除了同胎宝对话之外，就是抚触肚子了。但到了孕晚期，这一行为最好少做，因为过于频繁地抚触肚子也会刺激到子宫，同样也会诱发早产或是其他不良情况。

孕晚期确实难熬且不易，但越是这种关键时刻，更要慎重些。否则如果在这最后关卡没能稳住，这将成为孕妈妈们一辈子懊悔的事情。尤其是心态要稳定，切不可过于焦躁，耐心等待小家伙来见你吧~