原创孕期，孕妈睡觉时若有这3大坏习惯，可能会影响自己和胎宝的健康

嗨！大家好，欢迎大家来到开心萌宝说，非常开心再次与大家相遇，让我们一起来学习孕妈睡觉时，尽量避免哪些坏习惯能够对自己和胎宝宝健康有好处。

可以说，女人在怀孕期间就像是家里的一个宝贝一样，一举一动包括睡觉时的一小点变化，都会引起一家人的重视。因为孕妈的一举一动会影响着胎儿的变化。特别是孕妈在睡觉过程中出现这一举动。若不注重很有可能会伤及到肚子里的宝宝，影响胎儿成长。甚至也会影响到自己的身体健康。所以让我们一起来看一看吧！孕期，孕妈睡觉时若有这3大坏习惯，可能会影响自己和胎宝的健康

第一，喜欢蒙头睡觉

喜欢蒙头睡觉的人，很容易让自己虚弱被子的灰尘。而且也不利于吸收到空气中的氧气，甚至反复吸入自己呼出的二氧化碳，那么会造成胎儿出现缺氧的现象。所以孕妈妈尽可能的减少蒙头睡觉的现象，若你也有这些习惯，为了宝宝的健康。尽可能地改掉吧！

第二，睡觉时带着情绪

孕妈妈的情绪很容易出现波动，甚至女人在怀孕之前都有一个习惯。也就是心情不好的时候就喜欢睡觉，所以在怀孕后也容易出现带着情绪睡觉的现象，这样很容易让孕妈体内形成毒素堆积的现象，很容易影响肚子里胎儿的成长以及自己的身体健康。

第三，睡觉时压着肚子

可能对于孕妈们而言，最能让孕妈们把握的睡觉姿势，很容易压着肚子。本来孕妈们在睡觉前是很注重不压着大肚子的，但是睡觉的过程中，难免会出现压着大肚子的现象，所以还是需要孕妈们在睡觉的时候引起重视。

孕妈在怀孕的过程中，不仅要考虑到自己的身体健康，还需要考虑到胎儿发育是否受阻。所以也希望以上的这些建议能帮助到广大女性朋友们对怀孕期间的睡姿有一个正确的认识，从而让自己和胎儿都有一个健康的身体。