原创孕期做好4件小事，让你的面貌焕然一新

女性怀孕之后由于激素方面发生变化，皮肤也会出现微妙的变化。由于每个人的体质不同，有些宝妈会长斑、有些则是皮肤会变的干燥缺乏弹性。

如果在平时，还可以化妆遮一遮自己皮肤上的不完美，但是对于孕期女性来说，这么做可能会影响到胎宝发育。那么在孕期，有没有什么更加科学的护肤方式呢？答案是肯定的，孕期做好这4件小事，生娃后会很漂亮哦！

1、注意面部清洁

有些孕妈可能是因为怀孕之后出门次数变少了，就开始进入“颓废”状态，变得不爱打理自己，有时候甚至脸都不洗，想要保持良好肤质的孕妈们，千万不要这么做。

洗脸是护肤保护皮肤最普通、最直接的方法，通过清洗可以将皮肤表面的污垢去除，保持皮肤清洁，避免污物进入毛孔引起皮肤问题。为了更好的护肤，孕妈可以使用孕妇专用洗面奶来洗脸，温和清洁且化学成分含量非常少，非常适合孕妈使用。

2、饮食均衡

很多孕妈皮肤出问题是饮食所致，因为孕期避免不了要“多吃点”，但人们往往在吃多这条路上越走越远，忽略了“吃得对”的重要性。如果女性怀孕期间经常摄入一些油脂含量较高的食物，那么皮肤会容易变得油光锃亮，皮肤方面营养过剩就容易长脂肪粒或者角质变厚，所以合理饮食也是非常重要的。建议孕妈们饮食方面在均衡的基础上尽可能清淡一些，这样可以有效避免体内油脂增多，导致出现皮肤问题。

3、做好防晒

女性怀孕以后，内分泌变化对皮肤会造成一定的影响，会比平时更容易长斑或变黑。夏季紫外线强度较高，孕妈可以选择无刺激的防晒产品使用，也可以穿防晒服对紫外线进行格挡。除了晴天阳光普照的时候，阴天也同样需要防晒，所以孕妈千万别因为天气变化就疏忽了防晒的重要性。

4、良好作息

平时爱熬夜的人肤质往往要比按时睡觉的人差些，容易长痘或粗糙，这说明身体的代谢功能由于熬夜无法正常运作，再加上内分泌失调，皮肤变差就变得不可避免。想要保护好皮肤的孕妈坚持良好的作息，保持充足的睡眠时间是非常重要的，这么做不仅是为了皮肤好，同时也是让胎宝能更好的成长。

如果你也在担心怀孕后肤质会变差，不妨从孕期做起，保护好你的娇嫩肌肤吧！