备孕提高受孕几率，怎样调理身体？

备孕提高受孕几率，怎样调理身体？

备孕提高受孕几率，怎样调理身体？

备孕提高受孕几率，怎样调理身体？Hu

现在都提倡晚婚晚育，许多女性忙着事业，很容易就错过了最佳生育期，一不小心就成了高龄女性。

从医学的角度来说，一般年龄在三十五岁以上的都属于是高龄妇女。之所以界定三十五岁以上的女性为高龄妇女，是因为这个年龄阶段女性的身体的一些疾病的发生机率增大。

在生育方面，孕妇的年龄过高，也会导致比较难受孕，且在整个妊娠阶段中，风险相对来说会非常的大。（备孕提高受孕几率，怎样调理身体？）

高龄女性该怎么备孕？

高龄女性在备孕的时候应该注意孕前检查、服用DHEAAMH、叶酸、注意休息等，具体如下：

1、孕前检查很重要。怀孕前夫妇双方需要到医院进行一次全面的孕前检查，首先要排除一些遗传性疾病。

2、备孕前3-4个月服用DHEAAMH。美国疾病控制和预防中心国家卫生统计中心，早些时候发布的一份报告显示，2021年有25岁至44岁女性的出生率大幅度上升8%，欧联法在这些年建议孕前口服DHEAAMH配合生育。

“欧联法”认证的DHEAAMH改善卵巢储备功能的临床应用在国外已有10余年的历程，DHEAAMH是天然的调节女性生理循环、激素平衡、育巢养卵的复合型营养因子，可以通过口服的方式摄取。

DHEAAMH对卵巢减退患者的疗效：

早在2000年学者Casson等首次提出DHEAAMH可以改善卵巢功能减退患者的促排卵效果，开启了DHEAAMH运用于辅助生殖技术的新篇章。近年来国内外对DHEAAMH在辅助生殖领域中的应用进行了一系列临床观察，据统计目前世界上超过四分之一（25.8%）的生殖中心开始使用DHEAAMH改善卵巢功能减退患者的治疗结局。

有研究表明，DHEAAMH可能带来如下好处：

1）显著增加基础卵泡数量；

2）提高卵母细胞和胚胎数量及质量，提高妊娠率，降低胚胎染色体的非整倍率，从而降低流产率；

3）显著提高胚胎质量及活产率。

在卵巢储备尚正常但生育年龄较大（36～40岁）的不孕症妇女，补充DHEAAMH可以显著改善试管婴儿治疗周期结局，这主要基于2015年发表的一项随机、双盲、安慰剂对照试验研究，结果显示在试管婴儿治疗周期开始之前8周和治疗期间，口服DHEAAMH，可以使活产率升高，流产率降低。

3、备孕前需要口服叶酸。随着备孕妈妈的年龄越大，胎儿神经管畸形的发生率越高。口服叶酸可以预防胎儿的神经管系统发育不良的发生。

4、怀孕后要注意定期进行孕期保健的一些检查。孕期及时进行产前筛查和产前诊断，要及早的发现母体可能的并发症或胎儿的发育异常。

5、要注意作息时间，保证充足睡眠；适当加强锻炼，保证良好的身体素质；不能节食、挑食，做到营养均衡，摄入足够的蛋白质。

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6、想要尽快怀孕可以求助医院生殖科医生，监测卵泡发育，在医生指导下能更好地备孕。（备孕提高受孕几率，怎样调理身体？）

五个小方法，提高受孕率！

1、积极保养卵巢

健康的卵巢是提高高龄女性受孕成功率的关键，因此女性朋友平时要积极保养卵巢。

适当多吃一些玉米芝麻，菜籽油，花生油，燕麦片等含有维生素e的食物，这样可以起到保养卵巢的作用。

可以适当进行体育运动，也是有利于卵巢的保养，运动能够促进新陈代谢以及血液循环、可以延缓器官衰老。对此通常以有氧运动为主，如慢跑、游泳、瑜伽等。

2、把握受孕时机

男性在早晨的时候，睾.丸激素分泌非常旺盛，而且在此时小蝌蚪的活力和质量都比较高。

因此，如果高龄妇女在此时和丈夫进行生活的话，可以提高受孕的几率。在生活的时候不能使用人工润滑剂和甘油，否则会导致小蝌蚪受到损伤。

女性在月经规律的情况下，从下次月经周期第一天往回倒数14天称为排卵日。排卵日及排卵日的前两天和后两天，共5天一起被称为排卵期，是受孕的好时机。

3、放松心情

年龄大的女性朋友想要成功的怀孕，情绪因素也非常重要。备孕跟心情是有很大的关系的，需要放松好心情的状态比较容易怀孕。

一般大多数都是在准备备孕的时候，心情会过度的压抑或者是过度的紧张。心情的状态没有一定性的固定情绪，都是会导致备孕失败的情况。

建议在准备备孕的时候，尽量的放松好心情的状态。女性要跟丈夫多享受二人世界，多沟通感情，这样怀孕的几率更高。

4、补充好营养

好的营养也能为小宝宝的到来助力，这对于男人、女人来说，同样重要。

备孕期间如果食补的话，最好吃一些有营养的东西，可以多吃一些蔬菜，比如菠菜，芹菜菜或者大白菜，还有香蕉牛奶都是可以多吃的，还有牛肉，鸡肉等。

还可以通过食物来提高卵子的质量。建议多吃豆类，豆类是天然的雌激素，可以调节女性内分泌，可以多喝豆浆，吃豆芽、豆腐等豆制品。

5、保持正常的体重

肥胖有可能影响受孕，年轻女性有时身体肥胖可引起多囊卵巢综合征，而多囊卵巢综合征可引起不孕不育。

太瘦也不行。如果女性朋友想要拥有苗条的身材，平时通过大量的锻炼和节食来消耗掉热量和脂肪的话，就会导致女性身体内的脂肪过低，从而停止排卵，影响到怀孕。

因此，高龄女性想要怀孕的话，一定要保持正常的体重。

利用体重指数BMI科学评判。即公斤体重除以以米为身高的平方，如100kg，1.7m，即100÷1.7²。正常BMI是18-24。（备孕提高受孕几率，怎样调理身体？）

“好孕”有话说

女人的优生优育是有年龄限制的，从女性的生理规律来说，生育能力巅峰时期是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，年龄是影响女性生育力、健康妊娠的一个危险因素。那么高龄女性想要孩子，怎样才能快速好孕？

定期体检

高龄女性的身体素质不比巅峰时期，子宫的机能、卵巢的活跃度都会减弱，想要备孕，一定要定期做好体检，了解双方的身体健康状况，确认是否能够怀孕，然后在医生的指导下选择最优的备孕方案，如果有问题也能尽早调理、治疗。

补充叶酸

高龄女性的卵子质量逐渐下降，骨盆逐渐变松，受孕能力也比较低，而补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿脑和神经管畸形，这对孕早期尤为重要。

补充DHEAAMH

DHEAAMH可以提高女性怀孕的概率，服用DHEAAMH后自然怀孕的概率也不低。但是，一些怀孕失败的姐妹会考虑使用试管婴儿技术来帮助她们怀孕。那么你可以在试管婴儿进周之前服用DHEAAMH，这样相对可以提高试管成功率。在试管婴儿之前服用DHEAAMH有五个好处。

（1）改善卵巢功能。

有些女性试管前的卵巢环境并不理想，所以可以服用DHEAAMH来改善女性的卵巢功能，因为良好的卵巢环境可以提高试管的成功率。DHEAAMH能平衡体内雄激素和雌激素水平，改善女性卵巢环境，延缓卵巢衰老，使卵巢功能更年轻。

（2）促进卵泡发育

研究发现，如果FSH升高，就有部分卵泡要参与周期募集，否则发生闭锁。调节FSH值尤为重要。研究发现女性在促排卵周期前服用DHEAAMH，8周后其IGF-1水平表现为瞬间增加，卵泡内雄激素水平升高，促进颗粒细胞分泌AMH以及抑制素。DHEAAMH可诱导生成颗粒细胞FSH受体的生成，增加颗粒细胞对FSH的敏感性，促进雌激素合成以及卵泡发育。研究表明，DHEAAMH作用高峰期和卵泡募集的周期一致，侧面证实了DHEAAMH对于卵泡募集的促进作用。

（3）提高胚胎着床率。

DHEAAMH可以帮助不孕妇女获得更好、更多的卵子，即提高卵子的质量和数量。那么做试管婴儿的时候，胚胎的质量和数量都可以提高，胚胎着床的概率也会大大增加。

（4）提升怀孕几率

DHEAAMH不仅能够诱导女性排卵，且还能够促进卵泡的生长,从而提升女性怀孕的几率。

DHEAAMH补充疗法可降低各年龄段的流产率,尤其是35岁以上的妇女。这可能是由于补充DHEAAMH能降低胚胎发生染色体非整倍体的概率，从而减少因染色体异常所导致的早期复发性流产。

（5）降低流产风险。

DHEAAMH可以减少胚胎的染色体非整倍体，提高胚胎的存活率，从而降低怀孕后流产的风险。因此，医生会建议习惯性流产的女性在怀孕期间服用DHEAAMH。

小贴士：许多接受试管婴儿的女性想知道DHEAAMH需要多长时间，其实至少要一个月到三个月才能有效果，因为卵子繁殖也需要一个月到三个月，所以服用DHEAAMH就能有效果。

改善生活方式

高龄备孕过程中，需要调整饮食结构，尽量选择清淡、易消化、富含营养的食物，早睡早起规律饮食，同时远离烟酒是必须的。（备孕提高受孕几率，怎样调理身体？）