原创想要宝宝白净漂亮，孕期你要这么做才行，看这篇文章就够了！

大多数宝宝生下来后都会有生理性黄疸，多吃多拉，几天后就会自行退黄，不用过于担心。至于怀孕时候的预防，是不能预防的，一些所谓的饮食禁忌也没有科学依据。

大约有80%以上的宝宝在出生后的两到三天会出现这样的一个黄疸的症状，但是随着宝宝的长大，大概两周以后会慢慢的消退。

另外，我们要知道宝宝的黄疸其实是由体内的胆红霉素异常的代谢所引起的，也是因为宝宝在出生以后胆红素的一个急剧增加才导致宝宝出现生理性黄疸现象，所以说，在宝妈的孕期是没有办法去预防新生儿黄胆偏高的现象。

一、橘子、胡萝卜吃多了会生黄宝宝吗？

这些民间流传的黄色禁忌食物，让很多宝妈不知如何是好，其实饮食并不会造成宝宝黄疸，这是没有科学依据的。黄色食物可以吃，凡事过犹不及，适量就行。

二、饮食丰富，营养均衡。

怀孕期间，孕妈妈的饮食保健是很重要的，各种有利于宝宝生长的营养素都主要靠丰富的食物来获取。要想宝宝健康，孕妈妈就要饮食均衡。

首先，在饮食上，孕妇可以多吃些水果，补充足够的维生素C，叶酸一定要吃。还有就是要少食多餐，少吃刺激性食品和冰冷食品。

其次，要注意足够的休息，多走动，保持一个愉悦的心情，别考虑黄疸宝宝的事情，其实黄疸宝宝很轻松治好，没必要纠结。

最后，准妈妈一定要及时体检，时刻保持宝宝的健康情况，我们家的宝宝曾经绕颈两周，宝妈很忧虑，但是事后不久宝宝就绕颈一周了，所以没必要作过多的担心。准备好心情，生一个可爱健康的宝宝就好了。黄疸在生前很难控制，但在宝宝出生后，就能轻松应对，所以还是现在养好自己吧。