原创在孕期间，如何安胎度过安全期，你知道吗

在孕期间，如何安胎度过安全期，你知道吗。初怀孕，每个新手准妈妈感到又开心，又有些诚惶诚恐。开心的是，生命中会多了一个最亲近的人，诚惶诚恐的是，自己不知道要如何照顾胎宝宝，让她安全健康的来到人世间，孕早期是整个孕期最为重要的阶段，因为在孕早期，胚胎不稳定，胎儿发生流产率会比较高。所以孕早期是整个孕期最最小心又谨慎的阶段，刚怀孕的孕妇该怎么养胎？其实因为刚怀孕，胎儿还不稳定，这时特别容易发生流产、胎停等症状，因此，孕妈咪该格外小心。

刚怀孕，孕妈咪可能会常常感觉到疲劳、嗜睡、四肢乏力等。这时孕妈咪一定要注意休息、记住千万不要干重活哦，充分休息，保证正常的作息时间，不要熬夜，营养均衡，忌食辛辣、不洁净的食物，多吃水果蔬菜有利于胎儿发育的食物。

营养补充方面，不需要一下子吃太多，有营养的粗粮多吃点，叶酸也要多补点，另外可以买点妈妈奶粉来喝，一到夏天，人的胃口就会变差很多，孕妇更是如此。但是为了能给胎儿提供营养，孕妇也不能不吃，每天可以吃一些清单的饭菜，少放些盐和辣椒。

鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎宝宝的脑细胞膜形成中起着重要作用，此时胎宝宝脑细胞分裂、增长特别迅速，需要的营养物质多，是补充DHA和EPA的良好时机，喝鱼汤对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时还能增加孕妇的食欲。