原创孕期吃水果要避开这两个时间，否则可能会起反作用，影响宝宝健康

饭后

我们都知道，胎儿在母体内生长的时候，所需要的营养全是通过母体供给的，当然，这就需要准妈妈多吃一些有营养的水果或者食物了，而准妈妈在吃水果的时候，很多准妈妈喜欢吃过饭之后立刻就吃水果，其实这种吃水果的方式是非常不健康的，因为在刚吃过饭的时候，食物还残存在胃里，而且胃部要经过1到2个小时，才可以把这些食物全部消耗掉，如果准妈妈在饭后立即就吃水果，这些水果也会积存在胃里，从而造成准妈妈腹胀。甚至会造成准妈妈胃部反酸，或者是腹泻等情况，久而久之，准妈妈的消化功能就会发生紊乱。这样准妈妈就不能够摄入足够的营养，就会影响胎儿的正常生长发育，所以准妈妈应该在饭后隔一个小时左右再吃水果，这样可以很好的吸收水果中的营养，对胎儿也是非常有好处的。

睡前

因为怀孕期间准妈妈需要为胎儿提供营养，所以准妈妈总是饿的很快，很多准妈妈在睡觉的时候，还会吃一些东西，水果就成了准妈妈的不二首选，但是如果准妈妈在睡前吃大量的水果，就会导致睡觉的时候肠胃不舒服，因为人睡觉之后，肠胃的蠕动会变得缓慢，如果此时胃部还存留大量的食物或者水果。这样就会造成胃部难以消化而造成肠胃不适，影响妈妈的睡眠，这样也是对宝宝没有好处的，所以如果准妈妈在睡觉之前饿了，想吃东西，可以选择牛奶或者好消化的东西来吃，不要吃不容易消化的水果或者是食物等。

准妈妈吃水果并不是任何水果都能吃的，而是要有选择的来吃，如果是比较偏热或者比较偏凉的水果，准妈妈就要适量的少吃，而属于温补性的水果，准妈妈可以日常的吃。而且准妈妈在吃水果的时候要注意食用的量，不能够食用太多，否则就会影响正餐的摄入，这样对宝宝摄入营养也是没有好处的。而且在准妈妈吃水果的时候，有几样水果是准妈妈尽量避免吃的，就像山楂，木瓜等，这些水果都是会对子宫有一定的刺激作用，如果吃了这些水果刺激到子宫收缩，那就得不偿失了，所以准妈妈在吃水果的时候，还是应该要有选择的吃水果，不要盲目的什么水果都吃。