当听到周围朋友传来怀孕的好消息,可能很多人的第一反应就是哎呀,该享福了,可以享受十个月皇太后般的待遇了。然而到了怀孕的时候,才知道对于一个吃货来说,怀孕十个月有多难熬。要注意下面这4种食物尽量少吃,为了宝宝的安全。
1、辛辣食物
怀孕后,孕妈晚饭尽量别吃辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。因为辛辣食物会刺激孕妈肠胃,使胃中有灼烧感和消化不良,进而影响孕妈的睡眠。
2、半生不熟的食物
很多孕妈认为半生不熟的食物,没有经过高温的虐杀,比全熟的更有营养。但是怀孕后孕妈的肠胃就变得特别敏感,只要吃半生不熟的食物很容易拉肚子,像生鱼片啊、冷寿司啊、生蚝啊最好就不要吃了。
3、高钙食物
孕妇晚上吃饭的时候不适合吃一些含钙量比较高的食物,比如软骨鱼类,虾皮等。这主要是因为晚上吃这种高钙的食物,食物种的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中,导致孕妇在晚上身体的新陈代谢比较慢,可能会引发结石。
4、胀气食物
孕妈妈怀孕之后,消化能力本身就会有减弱,如果孕妇在日常生活中再吃一些容易胀气的东西,可能会很容易引起孕妈的肠胃不适,进而就会影响到孕妈妈的睡眠,所以各位孕妇尽量不要吃一些豆类,大白菜,洋葱,玉米,香蕉等容易胀气的食物。