原创孕妇多吃这三类水果，不用遗传，宝宝出生后也会颜值高

孕妇多吃这三类水果，不用遗传，宝宝出生后也会颜值高。夏季来临，许多水果蔬菜都纷纷上市，这对于怀孕的女性来说，无疑是个好消息，我们都知道孕妈在怀孕期间，多吃新鲜的水果蔬菜，不仅能摄取丰富的营养，也会促进胎儿的发育，大眼睛、皮肤白的宝宝，最让人喜欢了！置信各位对美观的宝宝都没有抵御力吧！看到漂亮的宝宝都想在小脸蛋上亲一口，其实孕妈都希望自己的宝贝白白嫩嫩的，惹人喜爱。孕期多吃这3类水果，不仅可以改善胎宝的皮肤，对胎宝的健康发育也很有好处。

葡萄

葡萄中有一种物质非常有利于眼睛的发育，那就是花青素。所以常吃葡萄不仅能够预防近视，还能有效的保护视力，葡萄它的营养价值也是非常的多的，他有着丰富的蛋白质和粗纤维，碳水化合物，和多种微量元素等，葡萄膨大生长关键期指的是采摘前葡萄营养积累最大效率期，也就是葡萄对肥料的需求最大期，这一阶段是葡萄生长最旺盛的时期。

猕猴桃

猕猴桃有着丰富的营养价值，因为含有的维生素c最多而被称为维c之王，猕猴桃不仅含有的维生素c高，抗氧化效果也特别好，猕猴桃是一种营养价值很优秀的水果，适合大部分备孕女性和准妈妈食用。但必须忠告的是：怕冷、容易腹泻、消化不良的人的确应当少吃猕猴桃，猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

樱桃

只有一种“樱桃”确实特别富含维生素C，那就是天然针叶樱桃，它的维生素C含量高达1677.6毫克/100克，远高于其他水果，但是这些人是不能吃的，空腹的时候胃酸分泌会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，就会引起消化不良或腹泻等，抗贫血：每100克樱桃中含有0.4毫克的铁，在水果含铁量位于靠前的位置。