原创怀孕前三个月，准妈咪做好这三件事，胎宝宝平安度过100天！

每个生过孩子的宝妈都会知道，在孕妈怀孕的头三个月是很重要的，有时候也会因为一些怀孕的原因，而造成肚子宝宝的不良影响。所以，孕妈们在怀孕的前三个月里，做好这三件事，胎宝宝平安度过100天！快来看看吧！

食用叶酸：孕妇补充叶酸可以降低新生儿缺陷的发生，对一些比较严重的缺陷，比如脊柱裂和无脑儿等都有很好的预防功效，预防孕妇贫血，妇女在怀孕后更容易出现贫血，因此需要叶酸来制造正常的红细胞。叶酸有利于孕妇身体健康。除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。所以在前3个月补充好叶酸，对于胎宝宝来说至关重要。

有好的睡眠：在怀孕初期，很多孕妈都会感觉到身体在白天的时候很疲劳，提不起劲，然而一到夜晚就开始出现失眠的现象，每天中午最好也能小憩一会，让身体保持活力状态，不至于太过疲累。睡眠充足的人本身就可以进行自我的修复，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康。睡眠对于孕妇朋友来说是非常重要的。

不要在环境差的地方工作：怀孕后身体反应比较大，还没舍得辞职，能忍就忍了，其实，只要保证工作不要太过繁重，并且不要接触一些化学制剂对宝宝健康产生影响，那就是可以的。此外，高温、高噪声环境的工作；高强度的流水线工作也不适合准妈妈。远离辐射由于电脑的辐射会影响胎儿发育，所以准妈妈一定要做好防辐射的工作，并且还要减少用电脑的时间，这样才能确保胎儿安全。