原创产后“坐月子”，这3件事不可“任性”，有助于预防“月子病”！

对于大多数处于怀孕期间的女性来说，他们都盼望着早点分娩，这样就能够让身体更轻松一点，其实对于女性朋友来说，最难熬的并不是怀孕期间，而是“坐月子”。虽然说坐月子是一个看似修养的过程，但是每天都提心吊胆的，怕新生儿发育不好，甚至还要遵循老人的一些建议，生怕给自己的身体落下“月子病”。其实在产后坐月子这3件事可不能“任性”，助你远离月子病！

众所周知，女人在分娩过程中会消耗大量的精力，所以在坐月子期间，准妈妈一定要得到足够的休息，这样才能够缓解身体的虚弱状态。尤其是一些剧烈运动，就尽量的不要做了。如果在坐月子期间做一些比较剧烈的运动，是不利于身体恢复的，尤其是对身体的生殖系统来说是非常不健康的，因此，对于这件事情不可“任性”，有助于预防“月子病”！

很多老一辈的人认为，在坐月子期间吃盐可能会导致新生儿上火的现象，所以对于坐月子期间的准妈妈们来说，在吃饭时会不让吃一点而言，这就容易导致准妈妈出现食欲下降的情况，同时在刚刚分娩结束后，准妈妈会有产褥期盗汗的现象，在大量出汗的过程中，会流失大量的盐分，如果不能及时给身体补充无机盐，可能会导致身体内的营养失衡，所以，对于不吃一点盐，这种做法也是不健康的！

很多女性在坐月子期间，被要求每天吃鸡蛋，并且每天，鸡蛋的数量也不低于五个。他们认为鸡蛋是高营养品，所以为了更好的帮助身体恢复，会每天吃很多的鸡蛋。但是，鸡蛋属于高蛋白食物，如果是得过多，可能会导致身体内的营养过剩，并且营养失衡，对于准妈妈的恢复和新生儿的健康发育都是不利的，如果在坐月子期间吃很多的济南，甚至还会有落下肠胃不适的月子病，因此也是不可取的！