原创胎儿有3个“猛长期”，准妈妈营养要跟上，以免影响了胎儿的发育

当知道自己怀孕后，孕妈妈就把所有的精力投入到了胎宝宝身上，做什么吃什么，怎么睡，首先考虑的就是要有助胎宝宝的生长发育。其实胎宝宝的生长也是有其规律的，有的时候长得快，有的时候长得稍微慢点，这就需要孕妈好好把握规律，在胎宝猛长期的时候，多多的补充各种营养，这样才会让小家伙发育得更漂亮，更健康，更聪明。

胎儿第一个猛长期：孕8周的时候

准妈妈要知道，怀孕两个月的时候，脑组织已经在慢慢形成了，随后就会发育胎儿的头部、胎儿的身体和胎儿的四肢，紧接着开始进行细分化生长。这个时期，孕妈会出现尿频的症状，这是因为胎宝身体极速发育，子宫压迫到膀胱引起的，孕妈不用太焦虑。

孕妈妈怎么补充营养：这个时候的孕妈妈大多是吃什么吐什么，所以饮食方面要坚持少食多餐的原则，切不可因为呕吐而不吃东西；尽量避开刺激食物或味道，少去厨房避开油烟味，不吃高脂肪或油炸类的东西，而应该多吃些瓜类、葡萄、莴苣、苹果等水分多的食物和高热量的面包、麦片、饼干等易有饱腹感的食物。另外，这个时期的叶酸不要停哦。

胎儿第二个猛长期：孕20周的时候

这个时期的胎宝已经有了完整的生命体征，孕妈也可以明显感觉到胎动了，还时常被小家伙折磨的晚上休息不好，这时候胎宝的眼睛，耳朵和嘴巴等都进入了发育的关键期。

孕妈妈怎么补充营养：这个时期的胎宝宝，会大量吸收孕妈妈体内所含的铁质，为防止缺铁性贫血的发生，这个时期孕妈妈应多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋，动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈，还可以在医生的指导下补充铁剂。

胎儿第三个猛长期：孕28周的时候

怀孕28周就是孕七月了，本周是胎儿生长最快的阶段。这个时候胎儿已经长出头发了，听觉神经系统也已经发育完全了，这个时候宝宝的眼睛既能睁开也能闭上，也已经形成他自己的睡眠周期。胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化，体积增大。

孕妈妈怎么补充营养：在这个时期，孕妈妈的膳食要保证质量、品种齐全。应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。孕妈妈此时还可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。

孕7个月后的注意事项：怀孕28周开始就进入孕晚期，这时候要增加产检频率，至少每两周检查一次。从妊娠28周至产后4周定为围产期，这个时候出现比较明显和频繁的宫缩现象，应高度警惕早产的可能。