原创孕期这些坏习惯，不仅加速孕妈衰老，胎儿也不喜欢，影响正常发育

对于怀孕的女性来说，孕期前期是调养身体的黄金时间，同时，这几个月也是小宝宝在腹中快速发育成长的最好时刻。尤其是孕期的前三个月，孕妇必须小心谨慎的爱护自己，呵护腹中小宝宝，孕期这些坏习惯，不仅加速孕妈衰老，胎儿也不喜欢，影响正常发育。

孕期只吃肉不爱吃素

过量的吃肉的的确会引起发胖，可是肉类所含的脂肪却能够让皮肤泛发光泽，必要的脂肪也是咱们保持青春的必需品。而且长期素食的孕妇，宝宝出生后会导致缺乏维生素B12，严重会脑损害症。这样的症状会表现在出生3个月以后，婴儿身体不能正常生长发育。

孕期为保持身材而节食

一个朋友孕期害怕自己的身材走样，每天就吃一点点保持身材，最终导致胎儿营养不良。

这是孕妈对自己宝宝不负责任的表现，孕期需要大量的营养，水果、蔬菜、蛋白质等等这些都要摄入。在孕期孕妈挑食都对胎儿的发育很不好，更别说节食。其实孕妈的体重在合理的范围内增长属于正常现象，每天达到营养均衡的量，进行合理的锻炼，不会有迅速增肥的现象。

不爱喝水

在怀孕期间，准妈妈身体内的血流量会增加一倍，这样就需要大量的水分，所以准妈妈在怀孕期间就必须喝水，准妈妈如果喝水过少的话，就很有可能会使血液浓缩，对于她宝宝的新陈代谢是十分不利，而且还可能会造成羊水过少的情况，还有可能会导致油脂分泌不足，皮肤就会很容易脱水，所以准妈妈在怀孕期间就必须保证每天喝6到8杯的白开水。

熬夜

这个坏习惯不仅会导致准妈妈抵抗力下降，而且会让胎儿晚上过于兴奋，休息不好。等到孩子出生后，可能也会作息不规律，到时候受累的还是当妈的。所以，为了自己和胎儿的共同健康，尽量在10点前睡觉。实在睡不着，也不要看手机，可以让老公陪着聊会天，或者闭上眼睛休息，经常熬夜的人皮肤也不会太好，将会加速衰老。