原创准妈妈嘴馋了怎么办？这5种零食可不能贪吃哦！

当一个小吃货变成了孕妈妈，好吧，那就得忌口了。很多零食都不能吃了，为什么？因为一些零食里面含有的防腐剂还有其他各种色素，对胎儿会造成不利影响哦。比如说以下这5种。

1、爆米花：一种膨化食品，很受年轻人欢迎，可作为日常零食，深受年轻人的喜爱。传统的爆米花只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和。但爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利。此外，爆米花比较干，容易引发“上火”。而且孕妇过量食用爆米花的话，会让体重疯狂上涨。

2、雪糕：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的。

3、薯片：首先薯片含有很多食品添加剂，吃多了影响胎儿的健康。此外，薯片还含有大量的盐和油，多食易使人发胖。如果准妈妈患有糖尿病和高血压就更不能吃了。高盐意味着高钠，准妈妈摄入过多的钠元素会干扰钙质的吸收，对胎儿发育不利。

4、炸鸡翅：炸鸡使用肌肉裹面粉用油炸制而成，外层呈金黄色，完整紧贴不脱落且鳞片美观、香脆，鸡肉汁多肉嫩，鲜香嫩，是高尚的现代休闲食品。，由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。

5、奶糖：奶糖可以补充能量和钙质，但是奶糖中的糖分含量高，孕妇食用过多，尤其是到了孕后期，准妈妈会因此患上糖尿病。而且奶糖中有好多的添加剂，像香精、防腐剂、人造奶油这类物质，对胎儿的生长发育没什么好处。

贝兜提醒：这5种零食多吃对胎儿和孕妈都没好处，要是实在馋的不行，可以少量食用，但是不能贪吃哦！