原创怀孕后，这3种食物尽量别吃，对孕妇和胎儿都有影响，你中招了吗

准妈妈在孕期必须要做到面面俱到，充分的营养是保证胎儿健康发育的根源。所以既要补充营养又要保证胎儿健康是至关重要的一个事情，每个食物，都有它自身的营养价值，孕妇作为一个特殊群体，在吃一些蔬菜水果或者是零食的时候，都是要格外注意的。现在很多市面上的蔬菜，都经过非正规手段催熟，对于妈妈来说是有一定的危害的。怀孕后，这3种食物尽量别吃，对孕妇和胎儿都有影响，你中招了吗？

这3种食物对孕妇和胎儿都有影响，你吃过吗

烤红薯是很多女性朋友的最爱，但是红薯含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。红薯在胃中产酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒，不可食用。红薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。孕妇是特殊人群，所以怀孕后还是不要吃烤红薯了，以免造成不适，伤害到宝宝。

根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘，但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。所以，再好的东西也要有一个度，不能盲目的吃。

怀孕的时候，很多孕妈感到身体疲惫，容易困倦，就喝些咖啡和浓茶来提神，但是，孕早期应该远离咖啡和茶。咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。含咖啡因的食物具有兴奋作用，所以，食用咖啡过多有可能会造成胎动频繁的情况发生，从而影响胎儿的生长发育。茶叶中的鞣酸具有分解铁质吸收的作用，所以，怀孕时孕妇不要喝茶过多了，以免影响造血功能。