原创孕妈嗜睡和胎儿有关？真正的原因原来是这样的！

前几天，和闺蜜悦悦一起去逛街，因为她刚刚怀孕，所以从外形上都看不出来是一枚孕妇，可谁知道逛街没一会，她就哈欠连天的，“昨晚上没休息好吗？”我问她，悦悦回答说“不是呀，我怀了孕之后就一直这样，总想睡觉呢。”

其实，关于孕妈妈嗜睡的问题，估计也会有不少孕妈遇到过，很多人觉得这是孕期的正常生理反应，到底是不是这样呢？今天我们就来说一说，孕妈妈嗜睡和胎宝宝有木有直接关系，传说中嗜睡的宝妈会怀小公主？是不是真的呢？

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孕妈为什么会嗜睡？

想要知道和胎宝宝有没有关系，我们先要了解一下，孕妈会嗜睡的真正原因，其实，怀孕之后受到身体里激素的变化影响，还有体内的黄体素提升的影响，孕妇的新陈代谢也会加快，体内的热量消耗也会增加，这也就导致了血糖会不足，而也会引起嗜睡的反应。

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孕妈嗜睡到底好不好？

在怀孕的初期，会容易感觉到疲惫，总想睡觉，这时候很明显，孕妈妈的睡眠时间也会增加，所以可以适当的增加一个午休的时间，因为充足的休息对于孕妇来说还是非常重要的，而嗜睡也是孕期的一种正常的生理反应。

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嗜睡的宝妈应该怎么办？

适当的增加休息时间是允许的，因为这样也可以保证孕妇得到很好的休息和调整，不过孕妈妈自己也要“动”起来，因为合理的运动可以帮助我们的身体得到很好的锻炼，增强身体的抵抗力等等，增加一些小睡可以，白天千万不能睡太久，会影响夜晚的睡眠质量的。