原创坐月子有6种常见“有害”误区，宝妈要注意，别再傻傻的坐月子了

女人生完孩子后要做月子，这是每个宝妈都要经历的过程，目的就是为了在生产后的日子里，保护好自己，防止风寒的侵袭而烙下一生的病根。坐月子期间初为人母的妈妈们最大的感受就是束缚，不能洗澡不能洗头，还要捂得严严实实的，着实煎熬。其实大家对坐月子的过程认识是有很多误区的，有些事情不必照搬照守的。那么下面我就来为大家清点一下大家对坐月子中认识的误区有哪些?

1.鸡蛋吃很多

鸡蛋营养美味又容易被吸收，所以有的产后的妈妈会大量的食用鸡蛋，甚至在老人的照顾下会吃上十来个，但这样是不正确的，人体一天最多可以吸收两三个所有鸡蛋含有的营养，吃多了反而吸收不了还影响消化，不利于营养均衡。

2．不能吃盐

不吃盐是不正确的，产后的妈妈会分泌乳汁和汗液，因此对盐的摄入是必须的。

3.不能被风吹

很多女人生完孩子后，在坐月子时会把自己裹得严严实实，不开窗，不开门，头上还要戴个孕妇帽，据说这样是为了预防一种叫做产褥热的疾病。其实产褥热并不是因为风寒受凉引起的，而是隐藏在产妇生殖器官内的一种病菌引起的疾病，所以呢对于孕妇来说最重要的是保持好良好的卫生习惯，产前要严加注意，使用的东西要进行严格的消毒，生产后要保持室内良好的卫生，保持空气清新，避免呼吸道感染的发生。

4.不能洗漱

不洗澡不洗头其实也是为了避免寒凉侵袭，但其实是不用盆浴就没有关系的，用温热的水进行淋浴，既能冲洗掉身上的汗渍和乳汁的分泌物，又能防止病菌的感染。

5.不下床不运动

生孩子会消耗妈妈大量元气，生完后妈妈们的身体是非常虚弱的，需要一个月的静养和体能恢复，所以一些妈妈就索性不下床不运动，其实这样并不是完全正确的。如果长时间不运动，孕妇的下肢就会容易出现浮肿和静脉曲张的现象，盆腔底部的肌肉也会萎缩，失去拖住子宫的能力，从而使得直肠和膀胱膨胀而出。所以坐月子时孕妇要适当的进行活动。

6.忌口

生完宝宝的妈妈一定要注意合理膳食，因为这样才有利于分泌出营养健康的乳汁，还能帮助身体恢复。

坐月子和生孩子一样，是女人应该认真对待的事情，对于过去的一些习俗宝妈应该适当的规避，做好月子才能有个好身体。