原创孕妇正确应对四季温度变化，合理饮食，守护宝宝健康成长

春季回暖，万物复苏，柳絮飘飞;金秋十月，天干物燥，少贴秋膘，立冬将至，大雪围城，保暖防寒.让我们时令出发，看准妈妈如何应对四季变化。

民间有有孕妇过三伏，怀中揣火炉的说法，孕妈的体温比一般女性高0.2℃到0.5℃，而且耐高温能力又较差，所以比普通人更怕热，民间认为孕妇不能吹空调，让她们随身自带小火炉的准妈靠心静自然凉战胜酷暑吗？空调是可以用的，但是可不能随意吹空调。首先要控制温度和湿度，温度保持在26到28摄氏度，室内外温差不超过5到7℃.暂时用空调时，在房间里放置一个空气加湿器，同时多喝水，其次是孕妈要避免空调的冷风直吹，因为孕妈皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，特别是在大量出汗后，室内室外环境切换时，注意让身体逐渐适应温度的改变，防止由于温度改变过快导致感冒。一定要保持室内空气流动，定时关空调，开窗户通风换气，保持空气洁净。

到了秋天，肥美的螃蟹让人食欲大动，孕妈也顾不得身形膨胀，打着贴秋膘的口号，吃吃吃。但如果进补过度，导致体重严重超标，将出现妊娠糖尿病妊娠高血压巨大儿的风险。孕妇吃大闸蟹不能贪多，因为螃蟹性寒凉，对体质虚弱，气血亏虚的孕妈身体不利。

在冬天取暖主要靠暖气空调电热毯和暖宝宝，在暖气房里呆久了，会觉得口渴，皮肤干燥。这都是房间温度和湿度的控制失调搞的鬼，控制好温度、湿度和通风，和夏天使用空调的原理是一样的。对于孕妇来说，选择用暖宝，御寒不是明智之举，暖宝贴的位置正好对着子宫，温度过高，可能会导致子宫收缩，影响胎位，准妈妈应当避免使用，尤其是怀孕三个月以内得孕妇，腹部要保持常温。

送走了美丽冻人的冬天，春天来了，万物复苏。一阵风吹来花粉，又到了过敏的季节，准妈妈如果碰上过敏该怎么办呢？对于一个容易过敏的孕妈，最有效的方法就是关门关窗都在室内，遇到非得外出不可的情况，做好防护工作是根本。如果这样还是不小心严重过敏啦，应当及时就医，不要擅自用药。

总的说来一句话，春季防过敏，秋季进补应适量，冬天取暖，夏季纳凉方法要得当，控制湿度，温差是关键。