原创怀孕时，这三种蔬菜容易导致流产和胎儿不适，孕妇最好不要食用

众所周知，孕妇在怀孕期间，都需要给宝宝补充足够的营养，此时，孕妈身体就要补充足够新鲜的水果和蔬菜，但对于孕妇来说，有些水果和蔬菜吃了反而起到一定的反作用，不但没有营养，还有可能导致孕妇身体不适，严重的还有流产的风险，为了避免对孕妇自己和宝宝的伤害，怀孕时，这三种蔬菜孕妇最好不要食用。

怀孕时，吃这三种蔬菜容易导致孕妇流产：

1、韭菜

韭菜是常见的高价值蔬菜之一，韭菜中除含有的丰富的胡萝卜素与维生素C，都是人体营养所需的，但如果孕妇食用韭菜，容易不被消化，而且还容易引起孕妇子宫收缩，不利于安胎，严重的还可能导致孕妇流产。因此，对于孕妇来说，最好不要食用韭菜，以免引起身体和宝宝的不适。

2、青西红柿

有些孕妈在怀孕前就特别喜欢吃青色的西红柿，但青西红柿其实并不适合可能孕妇食用，因为西红柿含有大量的有毒番茄碱，容易引起孕妇出现恶心、呕吐等中毒症状，严重的就会引起流产，对胎儿的发育也是有很大伤害的。因此，孕妈千万不要馋嘴番而食用青西红柿。

3、菠菜

菠菜中含有丰富的营养物质，但菠菜中的草酸会和钙离子反应，不易被吸收，孕妇吃了虽然能起到一定的补血作用，但孕妇如果食用过多的菠菜，会影响孕妇对钙和锌的吸收，因为钙离子的大量流失，会降低孕妇体内钙、锌的含量，一定程度上影响宝宝的生长发育，严重的还可能导致胎儿患先天性佝偻病。

怀孕时，这三种蔬菜，准妈妈你吃过吗?