原创宝宝生下来几斤几两最好呢？别大意了，会影响到孩子的智商和健康

小杨前不久刚剖腹产下了一个小男孩，一称体重，好家伙，这个胖小子足足有11.3斤。而且出生的当天，被送进了新生儿重症监护室，小胖子的皮下脂肪非常的厚，血管根本就看不清。医院特别安排个有经验的护士，也是历经波折才给孩子扎针成功。

小杨对此作了深刻的检讨：自己想着孩子需要营养，就吃的时候根本什么都不想，百无禁忌的。但是凡事都得讲个度，营养过剩大人孩子都要遭罪！

那么，宝宝生下来几斤几两最好呢？别大意了，会影响到孩子的智商和健康

有些宝宝生下来很轻，身体的各项机能没有完全发育，而且成年后也容易发胖。所以孕妇的体重要控制，才能控制胎儿的体重平衡。

标准的体重是5-8斤，这个体重生下来的宝宝相对于来说比较好。不过这个也不是影响宝宝的健康和智力的唯一因素，后期的培养还有先天遗传也是有很大的影响的。

最后一点，那么孕期体重如何控制？

1、不宜吃太多，记得少食多餐

吃饭不宜吃得太多、太饱，建议少食多餐。避免用大盘子盛装食物，可以用小盘子盛装或者实行分餐制。因为肚中的胎儿吸收不了那么多营养，摄入过多只会转为自身的脂肪，不利于生产。

2、减少摄取零食，尽量多吃水果

一般人每天必须吃五蔬果，孕妈咪则建议各增加一份蔬菜及一份水果，总计7份蔬果。则可摄取到14克的膳食纤维，再加上一碗糙米饭，就能达到每天摄取20克膳食纤维的目标，让孕妈咪轻松远离便秘。另外水果虽然好，但是也不能过量，否则容易造成妊娠高血糖。

3、加强锻炼

妊娠进入最后3个月，孕妇应再次减少运动量。可以散步，但要避免用力过大，尤其不能抬、提重物。伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得到全面的锻炼。