原创孕期这几个小常识，对胎宝宝发育很有帮助，孕妈最好提前了解

怀孕之后，每天感受胎宝宝在肚子里的变化，准妈妈的心情又是喜悦又有些担忧，为胎宝宝的健康发育所担忧，不知道胎宝宝有没有吃好喝好，营养够不够，妈妈真的是为了孩子，从小担忧到大。准妈妈也不要过于担心，多了解一些孕期的知识，对胎宝宝的健康才有好处，这几个常识准妈妈要早知道！

1.心情

胎宝宝是感受得到准妈妈的情绪变化的，准妈妈不要太忧郁，心态积极向上一点，保持一个愉悦的心情对胎宝宝的发育才有好处，甚至会影响到宝宝出生之后的性格。稳定自己的情绪是孕期一件很小的事情，但是影响却是很大的，准妈妈也不要对分娩有恐惧，给自己施加无形的压力，生孩子并不值得害怕，当听到宝宝出生时候的哭声，那种喜悦相信你永远都忘不了。

2.饮食

怀孕后，准妈妈要摄入的营养要比以前多一些了，保证胎宝宝的发育营养需求。准妈妈要合理搭配，均衡营养，保证各种各样的营养的补充。孕期也没那么多要忌嘴的，平时准妈妈自己注意点就好了，适当就好。

3.着装

怀孕之后，准妈妈就要舍弃一些美美的装扮了，高跟鞋、紧身衣...最好还是不要穿了，还是要以宽松舒适为主，不要束缚自己身体，影响了胎宝宝的发育，特别是肚子。贴身内衣更要勤于换洗。

4.活动

随着孕周的增加，准妈妈的身体也越来越不方便，孕期有一些活准妈妈还是尽量不要做，使唤准爸爸就好了，比如要提重物、长时间弯腰下蹲、接触消毒液等家务，准妈妈可以适当来做一些简单的家务活来释放一下身心，活动一下。孕期也要坚持运动，对准妈妈身体素质的提高和胎宝宝的各项器官发育都有好处，也有利于将来的分娩生产。

萌宝有话说

孕期保持一个好心情很重要，很重要，非常重要！过分的担心胎宝宝的健康发育只会给自己添加烦恼，反过来这种消极的忧虑传递给了胎宝宝，反而会对胎宝宝产生不好的影响。准爸爸也要多关心一下准妈妈，和准妈妈一起学习一下孕期知识，一起携手度过孕期，迎接健康聪明的宝宝。（图片来源网络）