原创孕期经络不畅、身体不适，宝爸跟着学一学舒缓手段！养胎又安胎

按摩作为一种舒缓手段，对于身体不适，腰酸背痛等一直有很好的保健效果，深受人们喜爱。对于孕妇来说，如果在孕期进行适当地按摩，不仅可以缓解因为怀孕带来的各种妊娠病痛，还能有益于胎儿的正常、健康发育。不过，因为体质原因，按摩的手法、运用却和平常不同，这时孕妇要注意的。

根据孕妇的身体状况，手法要主张轻缓柔和、同时要做到力道平稳，落于实处，这四个环节要连成一体，才能保证操作手法正确合理。做到用力轻，手速缓，集中精神保证力道始终如一，同时着力于正确的穴位，不飘不移。

再按摩之前，要明确施术要求，首先要明确孕妇身体状态，是否适合按摩，接着要选准穴位，保证疗效与安全，同时手法的轻重力度事先确定，最后要把握好时间，对于孕妇来说，大概一周2-3次，一次保持在30分钟左右即可，不需要频繁采用。

以上就是孕期按摩的一个注意事项，其中的一些要求因为每个人不同所以需要请教专业人士，不可随意试一试哦！