原创孕期准妈妈睡觉有这3大痛处，你遇到了几个？

怀孕期间孕妈妈都非常辛苦，孕早期妊娠反应吐啊吐，好不容易熬过去了，又浑身不自在，腰酸背痛，睡觉都睡不好。孕期孕妇必须忍受各种疼痛和不适。到了怀孕后期，晚上睡觉尤其难熬。许多孕妈妈都大呼自己要崩溃了！小编今天总结了一下，怀孕期间，孕妈妈睡觉有三大痛处，个个扎心，你有没有遇到这些情况？

左侧是夜间最适宜的睡姿，但不能整夜睡觉都保持这一个姿势。孕妈妈在睡觉时候总想不停的翻身寻找舒服的姿势，却怎样都找不到舒服的姿势，觉得怎么睡有点别扭，怎么睡都不完美。

自从怀孕后，孕妈妈发现自己上厕所的频率明显增加。尤其是晚上，没睡多久，就想起来去厕所，就连睡在身边的丈夫也会抱怨，一夜被自己吵醒好多次。但是这件事不是孕妈妈自己想控制就控制住的，尤其到了孕后期随着胎儿长大会刺激到孕妈妈的膀胱，所以孕妈妈才会一直有尿意。

怀孕的日子虽然不舒服，但是如果你做一些其他的事情，会转移注意力，让自己尽量不去想自己身体不适，但睡觉的时候什么也不干，周围安静，孕妈妈的耻骨疼痛会更加剧烈，孕妈妈被折磨的不停的动想翻身，希望用一些方法缓解，但无论你做什么，耻骨上疼痛都没办法缓解。

虽说孕期睡觉有这么多不适，但是孕妈还是要尽量安慰自己，睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠，让自己尽量有一个舒适的睡眠，并且平时一定要注意保持好心情，这样胎宝才会乖乖的在肚子里发育，然后平安出生。到那时候，孕妈会觉得自己受的一切苦都值得。老公在旁边可不要抱怨孕妈，孕妈自己已经很难受了，要多照顾她，帮助她度过难关。