龙年贺岁丨准妈妈新春出行攻略

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新年快乐·龙年大吉·龙腾虎跃

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恭/贺/新/禧新/年/快/乐

新春佳节，阖家团圆之际，很多家庭拜访亲友，外出旅游，吃喝玩乐一样都不能少。但对于处于特殊时期的准妈妈而言，怎么才能度过一个健康而又舒适的春节呢？今天我们邀请南京市妇幼保健院产科乌兰主任为孕妇出行的问题答疑解惑，快来看我们为您精心制定的假期出行攻略吧！

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2024甲辰龙年

HAPPY NEW YEAR

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许多家庭会计划出行，不管长途游还是短途游，准妈妈们要注意：

1.最好在出行前请产科医生检查评估一下自己的身体情况是否能够出游，并配齐一些旅途常备药物，如腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏等。

2.旅途的过程中注意饮食卫生，忌吃生冷食品。穿着上，需注意舒适保暖。自驾游的准妈妈，旅途中每隔一段时间最好停下来下车走一走、活动一下筋骨。

3.走亲访友也是春节很重要的行程，建议准妈妈量力而为。不能凭一时高兴而劳累过度，也不可因应酬而影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重。在选择娱乐活动时应注意，如果精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，其次长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压，再者有些环境也会使病从口入，不利母婴健康。

4.节日里，准妈妈若感觉疲劳则应适当休息，若出现如：头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤淤血、心慌、腹痛、腹胀、出血、阴道流水等情况，应及时去医院就诊。

此外，乌兰主任提醒孕妇，在节日期间该做的检查仍应“雷打不动”地执行。如果旅途中感觉身体不适，也应及时去医院看病，别因为节日里没有规范产检而危及自己和胎儿的健康。建议准妈妈们做好准备工作，出行时随身携带“孕妇保健手册”或近期产科检查结果，方便随时就医。

本文审核专家

乌兰

中共党员

产科病区主任

主任医师

副教授

硕士生导师

医学博士

专家简介:

现任中国中西医结合学会妇产专业委员会委员、青年委员会副主任委员；中国优生科学协会青年委员会副主任委员，中国医疗保健国际交流促进会妇产科分会委员，中国医药教育协会生育健康专业委员会委员，妇幼健康研究会中医药发展专业委员会委员，江苏省中西医结合学会生殖医学专委会委员、南京市卫计委输血质控中心委员、南京医科大学学报青年编委等。曾获中国妇女发展基金会颁发“百姓身边的优秀妇幼人”称号，主持多项省市级课题，发表相关专业SCI及统计源论文20余篇，参编著作2部。

专业特长:

从事产科临床、教学、科研工作二十余年。专业擅长：围产期管理、高危妊娠监护、难产处理，如：妊娠期高血压疾病、糖尿病、前置胎盘以及瘢痕子宫等高危孕妇的产前评估，尤其在妊娠合并免疫系统疾病等诊治方面具有丰富的临床经验。

门诊时间：

周五全天

高危妊娠、妊娠合并免疫系统疾病专家门诊

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稿件来源丨产科 乌兰

责任编辑丨史月

内容校对丨张卉 王凝嫣

审核发布丨蔡晓洁

栏目分类丨妇幼健康科普

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