原创夫妻双方做试管婴儿之前，该如何先调理好身体？

关于做试管婴儿之前是否需要调理?问100对中国夫妇，100%的人会说，肯定要把身体调理到最佳状态才能启动试管。

如果问试管婴儿医生，医生会说试管的成功率，主要取决于女性的卵泡质量，肯定是越年轻做试管婴儿的成功率越高。那到底该听谁的呢?

如果夫妻双方身体大致健康，只是因为想要达到最佳状态而进行调理，建议调理期不要超过3个月，也不建议服用中药调理(肯定很多人会说我扯淡)。我还是挺相信中医的作用，但是对于做试管婴儿这个事情，我碰到很多人，因为服用中药干扰了女性激素，医生都让停药代谢药物后才能进周期。

比如经常有女性问我，月经不调，是否需要先吃中药调理一下?大可不必，因为你不是单纯的治疗月经不调，试管医生有大把方法让你在进周期前有正常的月经而且避免激素紊乱，如服用避孕药，芬吗通等西药。

有位已经43岁的女性说，身体没病，就是气血虚，月经不调，中医让吃半年中药，还说自己在加强运动，等身体到最佳状态再促排。

我只能说这是在浪费时间，因为女性超过35岁，卵巢功能(卵泡质量)就开始下降，超过38岁，逐月变差，这种情况我是反对先调理再做试管的。

当然如果是某些疾病发病期，如梅毒，红斑囊疮，荨麻疹等，是要等到治愈后(或稳定期)才能启动试管(梅毒治愈后要等待1年才能启动)。如人流后(手术时胎儿已超8周)，建议修养2个月经周期就可以开始促排(如胎儿小于8周，修养1个月经周期即可)。如促排前普通感冒和咳嗽，在用药不致畸形胎儿的情况下，无需调理，可直接进周期促排。

不过，还是强调一句话，要做试管就乘年轻做，35岁以上，就需要和时间赛跑了。完全可以先把胚胎做好冷冻起来，再进行调理，等身体棒棒的时候再移植。

小贴士：

2、多吃蛋白质高的食物，卵泡会长的好，如：豆浆，黄豆，鱼，虾，蛋类，牛，羊，狗肉。

3、每天坚持泡脚，方法是：水温大约40-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也要坚持泡，不能用艾草。卵巢保养要日久见功力，下身活血很重要，白水 生姜保养卵巢。时间持续15-30天。

6、男性多吃含锌的食品，比如海产品。也可去药店购买“补锌”类保健品服用2-3个月。

7、可以做SPA放松心情，释放压力。