准备进入试管婴儿周期应该如何调节生活习惯？

在平常生活中，有些女性有熬夜的习惯或是生活作息不规律引起的内分泌失调，如果此时正准备做试管婴儿的话，可能会影响到促排的效果，窦卵泡生长不均匀，很难有成熟的卵子长成。医生会根据不同患者的身体情况进行促排卵方案的安排，从进周、促排、B超监测、取卵，步骤都是按部就班来的。

试管婴儿通过促排卵能促使更多卵子长成，只能说一般取出的卵子都是较为成熟的。但也不能就是说通过促排卵之后就能取到优质的卵子了。

在试管婴儿周期治疗中想要获取到优质的卵子，女性应该要注意什么。

1、减少压力，保持好心情

现在的生活节奏快，很多女性可能会有心里压力。准备做试管取卵的女性，应该要尽量减少压力和紧张感，否则体内的激素分泌过多就会打破了原有的平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵的能力。建议女性要注意调节自己的身心，多放松心情。

2、合理搭配营养，切忌暴饮暴食

不管平常的生活有多忙，我们应该要定时吃三餐、尽量荤素搭配，均衡各类营养的摄入，让身体机能更好地发育，如果暴饮暴食就会更容易影响身体的健康；暴饮暴食也不利于肠胃的消化。

3、尽量远离辐射，让卵子发育更健康

我们应该要尽量地避免电脑的辐射，常见的方法便是减少玩手机和电脑的时间，若是要上班的白领，工作之余也要多注意调节，让卵巢能更健康，方便在取卵的时候能取到成熟的卵子。