备孕小白攻略——备孕检查清单

这个检查不像常规检查，所以时间的要求也比较严格。为了能够尽早的接受受孕前的准备，夫妻双方应该在孕前3到6个月开始做检查。这一段时间在营养、接种疫苗和补充叶酸方面多有足够的时间。如果发现其他问题，还有时间进行干预治疗，因此应该提前做好孕前检查，而且是夫妻双方同时进行。检查时要注意，女性孕前检查应该在经期干净后3到7天之内进行，期间不要同房；男性的精液检查应该在性生活2到7天内进行，这都是比较适合的时间段。

口腔检查包括牙体、牙周、牙列、口腔粘膜，这是因为宝妈的口腔健康会直接影响到宝宝的健康，在孕期间发生了口腔问题，为了考虑药物对宝宝的影响，会限制治疗手段，到时受苦的就是宝妈了。TORCH检测宝爸宝妈都需要做的，包括：弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹，这些病毒会直接影响到宝宝的健康，一旦染上这些疾病，会出现流产、死胎、早产、先天畸形的现象。

这一部分也是非常的重要，包括了外阴、阴道、宫颈炎排除、白带常规检查等妇科常规检查，这都是为了排除一些传染性疾病或者隐藏性疾病的产生，一旦出现问题要尽早治疗。子宫及附件检查需要彩色多普勒超声检查，主要目的是为了排除子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位等疾病，防止宫外孕的出现。

宝爸的检查不像宝妈的那么多，但也不必可少哟，那一般检查什么呢？生殖器检查包括了睾丸以及体内激素是否正常；精液常规检查，检查精子的活跃度、精子形状、密度和总数，这都直接影响到受孕机率，当然也是为了排除一些隐藏性疾病。

1.饮食习惯要良好，不熬夜，不抽烟，不酗酒，多吃蔬菜水果，蛋质食物，肉类食物也要吃，饮食均衡才能有一个棒棒的身体。多散步，做一些有氧运动，这是为了增强身体抵抗力。

2.为了让身体恢复到最佳状态，要听从医嘱哦，不能偏食，要保持好心情，夫妻之间要常常沟通，这都是为了让身体和精神放松，等待宝宝的到来。