原创孕妈注意：孕期不要这样睡，孩子出生以后可能会出现发育异常

说起孕期孕妈妈的睡眠，大家都知道，孕妈妈的睡眠跟胎儿的发育有着重要的关系，孕妈妈的睡眠质量是保证胎儿发育的重要因素，如果孕妈妈睡眠时间不足或者睡眠方式错误的话，都容易造成胎儿发育不良，孕妈注意：孕期不要这样睡，孩子出生以后可能会出现发育异常！

1、蒙着头睡觉

2、习惯熬夜

3、吃完饭立刻躺下休息

孕期发懒、犯困是准妈妈的通病，而且怀孕后期的时候肚子已经很大了，走动非常不方便，所以很多准妈妈吃完饭就想立刻躺在床上休息，其实这种习惯对身体很不利。因为饭后立刻躺下，能量得不到消耗，很容易长肉，而且躺的时间长了，准妈妈容易出现眩晕、精神不振等状态，体力跟不上，很容易影响生产进程。

那么孕期采取怎样的睡姿对孕妈妈和胎儿比较好呢？

孕早期的时候孕妈妈可以怎么舒服怎么睡，到了孕晚期的时候，平卧睡觉的话会加重孕妈妈的胸闷，压迫身体器官，右侧卧睡觉会增加子宫右旋程度，影响胎盘供血量，所以孕晚期最佳的睡眠姿势是左侧卧，如果感觉左侧卧腿部酸痛，可以垫一个枕头缓解一点儿。

孕妈妈们孕期睡眠质量关系着胎儿的生长发育，不可忽视，孕妈们一定要保证充足的睡眠，保证睡眠质量喔。孕期睡觉不老实的孕妈妈，有害怕伤害到胎宝宝的妈妈，可以准备一款孕期睡觉神器！

有了它，再也不用担心睡觉姿势不好而伤害到太宝宝了！“自从怀孕睡眠一直不好，翻来覆去就是呼吸困难，左边感觉压迫力太大，往右肚子有点痛，保健医生都建议买这种抱枕，这款的面料是全棉的，卖家也很用心，还送了宝宝的小枕头和袜子?小物件，很贴心，谢谢卖家，最近睡眠一直都抱着这个枕头，感觉有依赖感了。收到外罩就洗了，也没用缩水，很好，推荐哦～”