原创90后小夫妻备孕两年一直怀不上，知道原因后，两人尴尬的笑了

小夏和小伟是一对90后小夫妻，两个人结婚3年了，一直没要孩子，这可急坏了两边父母，四个老人一合计，勒令两个人尽快生个孩子让老人们享受天伦之乐。

小夏和小伟也不是不想生孩子，只是之前刚参加工作，觉得各方面条件不合适，现在工作也趋于稳定了，两个人就欣然接受了老人们的催生，开始了备孕。

令小夏和小伟没想到的是，这一备孕就备了两年，小夏的肚子就是一直没动静，这回老人不催了，换小夏和小伟急了。

两个人跑到医院各种检查，结果都正常，没看出啥毛病，就在两人愁眉不展的时候，一位老大夫笑着问了两人的备孕过程，两人红着脸说了平常的备孕方式，老大夫听了差点笑出声。

老大夫解释完后，两人尴尬地笑了，红着脸走出了医院。

很多大龄青年都可能遇到小夏和小伟的尴尬，年轻时不想要，想要的时候特别努力却要不上，这时除了检查好彼此的身体状况外，很重要的一点，还是调整好心态，放轻松，慢慢来。

宝宝是爸爸妈妈生命的延续，制造宝宝也是件神圣而伟大的事情，最好是在备孕前检查一下身体，保证身体无任何疾病，并且留意饮食的搭配，营养的平衡，尤其是宝妈。

1、桂圆。桂圆是热性食物，孕妇吃多容易引起流产。

2、山楂。山楂味酸，很多孕妇都喜欢吃。能促进子宫收缩，身体虚弱的准妈妈吃多了很容易引起流产。

3、螃蟹。螃蟹是凉性食物，准妈妈一口不能吃，会导致流产的。

4、榴莲。榴莲是高热量食物，含有大量的糖分，准妈妈吃多会生出巨大儿。

对于禁忌食物，准妈妈要当心。不能吃的一定不能吃，吃了很容易影响胎儿的发育，甚至造成流产。准妈妈细心点，宝宝安全一点。

当然，孕期也要注意增加营养，好东西还是要多吃的，准妈妈挑好点，宝宝就可能更健康聪明一点。那么，孕期有哪些营养食物是必吃的呢？

1有利于胎儿大脑发育的栗子

栗子属于自然食品。栗子的蛋白质中氨基酸的组成如天冬氨酸、谷氨酸的含量很高，这些都是健脑成分。每100克含蛋白质5.3克，脂肪1.7克，糖类65—70克，胡萝L素0.3。o.4毫克，维生素Bl0.6毫克，维生素B20.15毫克，烟酸0.5—2.2毫克，维生素C34毫克，钙25毫克，磷93毫克，铁1.5毫克，维生素E含量也相当高，其脂肪中大部分是多不饱和脂肪酸，可有效补充脑需要。

2有利于胎儿大脑发育的柑橘

柑橘品种很多。以金椅为例，每100克含水分81。1克，含蛋白质1克，含脂肪0.1。0.4克，糖类7.3—16.8克，胡萝L素0.1—0.64毫克，维生素Bl0.4毫克，维生素B20.4毫克，维生素C16—56毫克，维生素E0.36—0.52毫克，钙60毫克，磷15毫克，铁1.05毫克。

3有利于胎儿大脑发育的葡萄和葡萄干

鲜葡萄每100克含水分84—92克，蛋白质0.3—0.9克，脂肪0.1。o.8克，糖类8.5。13.4克，胡萝F素0.01。0.41毫克，维生素Bl0.01。0.18毫克，维生素B20.01。0.03毫克，烟酸0.1。0.8毫克，此外还含有维生素C、钙、磷、铁等成分。葡萄所含营养成分有益脑作用，还可抗血栓形成，预防脑血管和心血管疾病。

葡萄干由葡萄晾干制成，其糖、铁的含量较高。

4有利于胎儿大脑发育的柿子和柿饼

柿于是有利于健脑的食品。鲜柿子中每100克含水分约76.5克，蛋白质0.4克，糖类14克，胡萝L素0.85毫克，维生素C43毫克，钙147毫克，磷19毫克，铁0.8毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.01毫克，烟酸0.1毫克。

柿饼是鲜柿子晾干而成，其营养含量比鲜柿子高，可常食，但一次不宜过多，以防产生胃柿石症。