原创怎么备孕最成功？准备怀孕的你可以来看看！普及一下没坏处！

现在政策放开了，很多人都在想着要二胎，这样自己的孩子长大也能有个伴，也有一些女性为了创造更好的生活条件，吧生孩子的时间都用来工作，生孩子的事情就一直往后拖着！所以现在社会上会出现很多的高龄产妇！有一些妈妈时因为生过一次而不敢再经历一次那样的疼痛！总会在那思考横切还是竖切！其实没有迈出第一步就在想着那些有的没的，不会觉得很痛苦吗？正在准备怀孕的看看一下应该注意的几点！

一：减轻压力，放松心情

有很多备孕的父亲都备孕很长时间了，但肚子就是一点动静都没有！越是这样约会变得紧张，心情汇编的郁闷，其实这样会阿受孕的难度，紧张的情绪很容易引起人体体内的激素，受孕也就变的空难重重！所以备孕的时候，夫妻双方一定要给自己太大的压力！放松好自己的心情，好孕自然就来了！

二：不宜过度的肥胖

身材太过肥胖的话，会时常感觉到浑身无力，做一些简单的运动就气喘呼呼的！尤其是现在的女性经常宅在家里不愿意外出！这样体内就会堆积一些毒素，在备孕期间最好不要存在宿便！

三：生理规律一定要掌握

备孕的时候准备一个小本子，每天记录下每个月月经的来潮日期、以及天数！最近来两次月经的间隔时间，并且郿痛经的症状！有没有腰酸背痛，还有救是便秘的情况等等，越详细越好！尤其是月经不调的女性，更要欧豪这样的准备！日期要用农历来记！如果你的月经周期规律的话，看农历日期就准！不会有太大的浮动！比如，农历五月初二来的月经，周期30天的话推算，应该就是农历六月初二还会来！如果偷懒不想记录的话，至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来！