原创孕期天天吃橙子，还有这么多好处，孕妈你还不知道吗？

怀上宝宝之后，孕妈都希望宝宝健健康康的发育，同时也期待生个帅气、漂亮的小宝宝。小蕾怀孕的时候，婆婆让小蕾多吃些橙子，对身体有好处对宝宝也有好处。小蕾心想，婆婆是过来人，应该有她的道理。因为自家就是种橙子树的，所以婆婆每天都是变着花样给小蕾吃橙子。

橙子沙拉、橙子蒸蛋、橙子当归鸡煲等等，婆婆这一手小蕾确实佩服。但是每天都吃橙子，小蕾也有些腻了，为了宝宝只好坚持下来。终于熬到分娩那天，看到孩子后小蕾有些惊讶，孩子皮肤白里透红的，和自己完全是两个色。婆婆看了喜笑颜开：让你吃橙子没错吧，多吃橙子孩子才会白。

孕期吃橙子真的有这么神奇吗？但是可值得肯定的是孕期吃橙子好处多多。

1.帮孕妈排忧解难

在孕期，孕妈困扰的几个问题，没有什么是一个橙子解决不了的的，如果有那就两个。孕吐是准妈妈在孕期的痛事之一，常常被孕吐搞得没食欲，橙子可以促进孕妈的食欲，对缓解孕吐有效果。有些孕妈总被便秘困扰，上个厕所分分钟要崩溃。不妨吃个橙子，橙子所含纤维素和果胶物质，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，缓解便秘，排毒养颜。

更贴心的是一般的孕妈都是谈药色变，要是孕期感冒了就陷入了两难之地。橙子是预防和缓解感冒的良药，大量的维生素C还可以降低胆固醇，孕妈也不用怕妊娠高血压了。而且准妈妈在孕期都喜欢吃一些酸性的食品，酸酸甜甜的橙子是个不错的选择。

2.让胎宝宝更聪明

蕴含大量的维生素C是橙子最骄傲的地方，而维生素C又是我们身体必不可少的微量元素之一，众所周是的作用就是预防抵抗坏血病了。维生素C还可以促进人的大脑发育，而且维生素C又容易被孕妈吸收，所以孕妈吃橙子可以促进胎宝宝的大脑发育，提高胎宝宝智力，让胎宝宝变聪明。

其实吃橙子可以让宝宝皮肤变白，也是有道理。维生素C可以缓解皮肤的各种问题，比如说长斑、变黑等等，有了维生素C，孕妈和胎宝宝的皮肤都会变得水灵白皙，你好我也好。

萌宝有话说

橙子虽好，不可贪嘴。一天吃1到2个就好，而且到了寒冷的冬天，孕妈可以把橙子放到热水中浸泡一下，减少橙子对肠胃的刺激，也不用把橙子给煮熟了，有温热就好。煮熟的话，原本到手的维生素C反倒溜走了。（图片来源网络）