原创怀孕期间，孕妈“散步”对胎儿发育好，这2个“时间段”却例外！

相信大家都知道，女性在怀孕之后有非常多的禁忌事项，但是有一些行为都是为了确保胎儿能够健康的发育，所以说对于孕妈妈而言也没有什么怨言了，其实女性在怀孕之后，由于体内的激素发生了一定的改变，进而造成女性的身体非常容易疲劳，所以说很多孕妇都会变得特别的慵懒，没有什么事情就会躺在家里，事实上对于孕妇而言，在怀孕期间是不能总是躺着或者坐着的。孕期，准妈妈“散步”对胎儿比较好，但这2个“时间段”除外！

怀孕期间，孕妈“散步”对胎儿发育好，这2个“时间段”却例外！

其实在刚刚怀孕的时候，由于胎儿的发育非常的不稳定，所以说这个时间段很有可能会维持三个月左右，也就是说在怀孕的前三个月，为了能够保证胎宝宝健康的发育，所以说孕妈妈一定要尽量少动少运动，千万不要干重活，不然很有可能会加大胎儿流产或者是畸形的概率，所以说在孕早期尽量减少活动量，当然了，也不要过度的散步，这也是为了胎儿的健康发育好。

一般情况下，大家在吃完饭之后都会进行适量的运动，就比如说出门散散步，外出溜达一圈，但是这对于孕妇而言还是属于一种境界，所以说尽量不要这样做了，尤其是孕妇的肚子越来越大的时候，如果说在吃完饭后半个小时就出门散步的话，很有可能会出现胃下垂的情况，主要是因为随着胎儿的逐渐长大，撑大的子宫，会进一步压迫到体内的器官，就比如说心脏，胃部，腹部等等，如果说饭后过度散步的话，非常容易造成孕妇出现身体不适，所以说最好等饭后一个小时再出门散步。

除开这2个时间段，孕妈散步时，还要注意下面几个问题：

其实孕妇散步的好处会非常的多，但是散步的时间一定要控制好，千万不要时间过长，大约控制在20到三十分钟左右就可以了，最好是早上出门散步，因为空气相对而言会比较的清晰，更有利于胎儿的发育，尤其是到了孕晚期的时候进行散步，一定要注意适量，尽量多让自己的身体活动一下，但是千万不要活动过多，这样的话对于分娩的顺利进行有非常大的帮助，与此同时还可以有效的减轻分娩时的疼痛感。