原创孕期不能只补充“叶酸”，这4种“元素”也需要适量补充

相信大家都知道，有很多奶粉都有一些不好的事件发生。大家看到这件事情，也更加意识到了应该给孩子更好的一些东西，也应该从开宝就开始抓起。每一个细节都不能放过。当然有很多孕妈妈都是这样做的，在孩子出生以后就开始无微不至的照顾，生怕自己的孩子受到一丝的伤害。可是在孕期里需要注意的一些事情你们是否了解呢？有特别多的禁忌一定要时刻注意。相信大家都知道，叶酸在孕期中是需要补充的，那么除了这个或许还有四种元素，也需要适当的补充，让我们一起来看一下。

即将怀孕的孕妈妈应该补充一些铁元素，因为。我们的血液中是非需要非常多的铁元素的，在一般情况下孕妇怀孕以后都非常有可能出现一些贫血的现象。所以说孕妇需要很多能量来保证自己的身体健康和自己孩子的健康。所以如果出现贫血的话，那么对于身体可就有很多不好的影响了，应该适当的补充一些铁元素，对于孕妈和胎宝都有非常好的帮助。

其次应该补充的一种元素就是维生素a了，这种时候有很多人可能不知道应该补充什么，但是它对于孕妈的身体却有着非常好的帮助。而且对于胎宝的发育也有很好的影响。维生素a能够很好地防止兔唇的形成。而且有很多孕妈怀了小宝宝以后经常出现失眠的情况，维生素a也能够非常好的缓解失眠多梦，而且对于女性的皮肤干燥有非常好的缓解作用。啊到孕妇缺乏维生素a的话，还有可能会导致肚子中的小宝宝出现畸形的情况。而一般的维生素a在蔬菜和一些蛋清汁类的食物当中是非常多见的。所以孕妈应该多吃这几种食物。