原创服用三七粉，有哪些好处？服用三七粉时，最好记住“3不要1最佳”

三七粉在古代的时候，是一种比较名贵的中草药，也是历代中医医学眼中的“金不换”，有着悠久的药用历史，近几年来，三七粉也是被炒的火热的一种中药，深受养生人士的喜爱，这是因为三七粉具有扩张血管、调节血脂、预防心脑血管疾病的作用，今天我们就具体来看一下，服用三七粉，有哪些好处？又有哪些禁忌呢？

服用三七粉，有哪些好处？

1、止血、散瘀、定痛

三七粉的作用，可以用简单的六个字“止血、散瘀、定痛”来概括。三七性温、微苦，归肝肾二经，三七中含有蛋白质、油脂、胡萝卜甙、谷甾醇以及人参二醇皂苷等，这些物质赋予了三七粉在跌打损伤、风湿痹痛、镇痛等方面的作用，而且三七粉还有活血、止血的作用，是中医常用于外伤止痛散瘀的良药。

2、调节免疫力

三七粉可以调节并提高人体免疫力，有助于促进身体蛋白质、RNA、DNA的合成，增强记忆，特别是中老年人，用三七粉来泡水，有助于提高其抗病能力。

3、预防心脑血管疾病

因为三七粉有活血化瘀、扩张血管、增加冠状血流量的作用，所以用三七粉来泡水，可以在一定程度上起到调节三高、改善血液循环，预防心脑组织缺血、缺氧等。

服用三七粉时，最好记住“3不要1最佳”

1、孕妇不要服用。正是因为三七粉所具有的活血化瘀的作用，所以对于正值孕期的女性，不要服用三七粉，以免造成滑胎或早产，给孕妇和胎儿带来不利影响。

2、感冒期间不要服用。因为三七粉性温，所以正值感冒期间时，最好不要服用三七粉，因为不利于退热，特别是因风热引起的感冒。

3、服用不要超量。服用三七粉时，一是注意对症，二是注意用量。如果只是想用三七粉来养生保健的话，用量一天不超过1-3克，不要超量服用，而且不建议每天服用、不建议连续长时间服用，最好是服用一段时间，停用一段时间，若想用三七粉辅助治疗某种疾病时，最好在专业的医生建议下，根据病情需要及体质来酌情用药，不要擅自做主。

对于服用三七粉的时间，也有一定的讲究，如果想延缓衰老，增加身体免疫力时，最好在早上服用三七粉，如果想改善睡眠时，最好在晚饭前服用，不建议在睡觉之前服用，因为容易引起口渴，更不能超量服用，以免引起神经兴奋，使睡眠质量下降。

你有用三七粉养生的习惯吗？你平时是怎么做的呢？欢迎在评论区留言，与大家一起分享哦！