自从得知怀孕的那一刻起，我们就开启了幸福而“酸爽”的生活。幸福是因为知道肚子里正孕育着一个自己亲自创造的新生命，不久之后就要当妈妈啦！

“酸爽”是由于怀孕历程艰辛而漫长，加上妊娠反应、各种疼痛难受，还有各式各样的孕期禁忌，着实让人煎熬！

孕期虽难过，但熬着熬着也就习惯了。唯一能让准妈妈们“苦中作乐”的是，时不时能感受到来自肚子里小生命的悸动，并与之互动。孕育生命是如此之神奇，哪怕再多的苦也是值得！

妈妈们还记得第一次感受到胎动时是什么感觉吗？

莞妈清楚记得，第一次觉察肚子里有胎动，竟是一种不真实感！那样子就像只小蝴蝶轻轻煽动翅膀，又像一条小鱼儿在吐泡泡，甚至分不清究竟是不是自己肚子饿打鸣所引起的颤动……

刚开始，每次出现胎动都觉得很神奇，忍不住兴奋拉着队友的手大喊：“动了，动了，他动了！”但是后来，胎动的感觉越来越强，就算他在肚子里拳打脚踢甚至翻跟斗，也能从容不迫、平淡如云。

但其实，有时候胎宝宝在肚子里特别无聊，会有一下没一下地跟妈妈打招呼。也许很多时候你察觉不到，但如果你感受到了来自宝宝发出的这些“信号”，可千万别不搭理他哦！

⭐肚子猛地一跳或一哆嗦

胎儿的听力系统通常在2个月左右开始发育，4个月左右就能听到外界的声音，7个月的时候听力系统基本发育成熟，对外界的声音已经比较敏感了。

所以当外界突然传来比较大的噪音，比如尖锐的口哨声、大力闭门声或按汽车喇叭声等；又或者妈妈冷不丁打了个喷嚏，这样的动静都可能会吓得宝宝一激灵，身子猛然一震或猛地踹一脚！

此时妈妈可能会感觉肚皮上一跳，或突然地颤抖，这其实是宝宝被吓到了，非常害怕。所以这时候妈妈要轻轻地抚摸肚子，让宝宝感受到你的安抚，同时也让他知道，妈妈会一直保护着他。

⭐肚子轻微颤动，似在挠痒痒

大部分时候，妈妈肚子里的胎动不会太强烈。或只是轻微地颤动，像一条小鱼一样游来游去，又似有人在你肚皮上轻轻地挠痒痒。这种时候，妈妈不必太在意，是宝宝在肚子里面“自娱自乐”呢。

宝宝在羊水中可不是一直都睡觉，醒来的时候也会玩耍。他的“娱乐项目”可不仅限于玩脐带，还会吸吮手指，吞吐羊水，伸懒腰，翻跟斗和游泳（孕晚期之前）等，自己跟自己玩得不亦乐乎！

此时若妈妈也能“加入”，宝宝自然是非常欢迎的。当你闲来无事，可以坐下或半躺，用手轻轻地抚摸肚子，温柔地跟宝宝说说话，或唱歌讲故事等，宝宝感受到妈妈的抚触和声音，会更开心哦！

⭐肚子发出咕噜咕噜的声音

进入孕中期以后，当孕妈妈吃饱了坐在沙发上休息时，如果手无意中按压到肚子上，胎宝宝似感受到了一般，会咕噜一下，跑到肚子的另一边去了。

等你把手再抚向另一边，宝宝还会再跑！这个游戏是妈妈与胎宝宝之间独有的感应与互动，意味着宝宝当下心情很好，也非常活跃。

但若妈妈只是按压住肚子的一侧，比如按压胃部，宝宝可能会觉得不耐烦，因此会在肚子里捣腾发出“咕噜咕噜”的声音，以示抗议呢。

⭐肚子出现有节律的跳动

在进入28周孕晚期之后，妈妈的腹部可能会出现一跳一跳的感觉。这种跳动是很有节律的，大约每两秒钟跳一下，每次约持续4分钟左右。

刚开始妈妈可能会比较担心，但其实这种胎动对宝宝没有什么影响，他只不过是在打嗝而已，而且还顺带告诉妈妈：本宝宝很健康，吃饱喝足，惬意又舒适，妈妈大可放心。

从这一周开始，妈妈可就要开始认真留意宝宝的胎动情况了哦。养成每天数胎动的习惯，有助于掌握胎宝宝的实时动态和健康状况。

⚠️出现剧烈而急促的胎动

如果某一时刻感觉宝宝突然变得非常躁动，出现剧烈而急促的胎动，可千万别掉以轻心！

因为这可能是宝宝在肚子里发生了危险，比如脐带绕颈、宫内缺氧或缺血导致的胎儿窘迫，是宝宝在向妈妈发出求救信号！

除此之外，如果先是剧烈胎动后胎动又明显减缓甚至消失，妈妈们更不能大意，应立刻前往医院查明原因，确认宝宝安好方可放心。

所以胎动实际上就是宝宝健康的“晴雨表”，而孕晚期是胎儿“意外”的高发期，因此很多医生都会建议孕妈每天数胎动，并做好相关的记录。

数胎动的方法：每天早中晚各抽1个小时计数，每小时胎动大于3次为正常。也可以把3次记录胎动次数之和乘以4，就是12个小时的胎动数。

一般来说，12小时胎动在30次以上，反映胎儿的情况良好；如果少于20次，说明可能存在异常；少于10次，则要尽快排除胎儿宫内缺氧的情况。

结语

孕期漫长，我们等待与宝宝见面的时间太久。但因为有宝宝的陪伴与时不时的互动，才让我们倍感暖心，心中始终保持满怀期待！

最后，再次提醒准妈妈们，孕晚期数胎动真的很重要！及时掌握胎宝宝的信号，并做出适当的回应，这便是最好的胎教。同时也能以此预判异常状况，以更好地守护胎宝宝健康成长与顺利出生。

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